Hvorfor dit barn bør tage private fægtetimer

De fleste amerikanske sportsgrene, såsom fodbold, basketball, fodbold, og volleyball opleves i en gruppesession. Det er sjældent at se en elev deltage i en-til-en coaching. Medmindre de kommer til et meget konkurrencedygtigt niveau, behovet for privattimer er for det meste unødvendigt.

Imidlertid, i mere individualiseret idræt, såsom tennis, skøjteløb, eller golf, behovet for en privat instruktion er afgørende, især når en sport bliver mere i fokus. På grund af denne private coaching kan gøre forskellen mellem en god atlet, og en topbedømt.

Som en individualiseret sport, hegn er ikke anderledes. Vigtigheden af ​​at kende den præcise teknik kan betyde forskellen mellem at gå videre eller ej, og selvfølgelig mellem at placere sig højt i konkurrencen, eller slet ikke placere. Og især med børn, fremskridt betyder mere glæde ved sporten, et ønske om at fortsætte og et personligt engagement i at blive bedre.

Er gruppelektioner ikke gode nok?

Gruppetimer er afgørende for dit barns evne til at øve sig. At hegne mod jævnaldrende, opbygge et kammeratskab og lære nogle grundlæggende bevægelser og strategi.

Imidlertid, mens din fægtetræner altid underviser på højeste niveau, det foregår for det meste på en 'gennemsnitlig' måde. Den 'almindelige' måde at parere på. Den 'almindelige' måde at angribe eller forsvare på. Og hver elev vil lære og reagere forskelligt på hver enkelt situation.

Alles teknik er unik. I en privat lektion, din træner vil skræddersy lektionen til at være specifik for dit barn, til deres nuværende niveau og mestring, og deres styrker og svagheder.

For eksempel, hvis en elev er usædvanligt kort i deres angreb, en coach vil behandle dette specifikt i en privat session og vil udvikle en præcis teknik, der kan arbejde med denne angrebsstil. For eksempel, hvordan man skjuler det, hvordan man øger længden, hvordan man tilføjer flash-angrebselementer, eller hvordan man skaber en stil, der vil lægge mere vægt på en defensiv side for at minimere indsatsen.

Opbygning af en baseline

Mens hvert barn på et tidspunkt formentlig har leget med et sværd og måske "ved", hvordan man stikker, selv de mest basale elementer i fægteteknik, såsom at lave en enkelt direkte berøring, er svært. Det at tage et sværd i hånden, forlænger din arm, og rammer noget, der er lige foran dig, såsom en væg. Det er den mest ligetil samling af bevægelser, men sjældent kan en nybegynder gøre dette korrekt. Faktisk, det kan tage flere lektioner og justeringer for dem at gøre det tæt på, hvad deres træner ønsker.

Hver lille muskel og led skal arbejde sammen for at få bevægelsen til at fungere. Vinklen på håndleddet, skulder, albue, hvor langt du kommer dig, hvor din hånd og krop vil være på linje, hvert element skal placeres nøjagtigt. Helt ned til fingrenes præcise vinkel og hvordan det påvirker knytnævens positionering.

Din fægtetræner hjælper dig med at bygge en korrekt, solid baseline af bevægelser, der udføres gentagne gange. Denne basislinje af bevægelser giver dig mulighed for at gå ind i mere komplicerede handlinger. Og vil lade dine muskler opbygge deres hukommelse om, hvordan man bevæger sig korrekt uden selv at skulle tænke over det.

Men desværre, mange fægtere venter alt for længe med at investere i private fægteundervisning. Med dette, potentialet for dårlige vaner skabt af at øve uden din instruktørs vågne øje skal muligvis fortrydes.

Perfektion af ufuldkommenheder

Forkert bevægelse i hegn vil skabe en kædereaktion. Hvis du drejer bladet forkert, så skal du dreje din arm for at kompensere, hvilket vil få dig til at vride din krop for at tilpasse dig, at armen bliver drejet forkert, hvilket så vil påvirke din balance, dit fodarbejde, og evnen til at skifte mellem dine ben.

En lille fejl kan føre til en kædereaktion af større, dyrere fejl. Det er vigtigt, at du har den rigtige holdning, højre greb, og den rigtige position hver gang. Her er nogle grundlæggende områder, som din fægtecoach vil være i stand til at hjælpe dig med at perfektionere under dine private lektioner:

• Dit greb om klingen
• Håndledsposition
• Holdning
• Skulderstilling
• Hage og hovedstilling
• Vægtfordeling
• Afstand mellem benene og korrekt fodarbejde
• Balance
• Synkronisering mellem armene, ben, og hånd

Når  du bliver  flydende i et grundlæggende sæt fægtebevægelser, og  du lærer, hvordan du korrekt laver simple handlinger til angreb eller forsvar, din træner vil være i stand til at tilføje mere komplekse handlinger, og udvid derefter alle disse med kombinationer, der vil bidrage til at tilføje hastighed og kompleksitet.

En god hegnsteknik starter med en kyndig simulering

En af de mest fordelagtige måder, som din fægtecoach vil være i stand til at lære dig, er ved at simulere forskellige handlinger på en præcis måde. Din træner vil simulere mange forskellige handlinger, såsom angreb, og parerer indledningsvis i små trin og med en langsom tilgang, som ellers kan forvirre og deaktivere dig.

De vil gøre dette ved at simulere med nøjagtig præcis hastighed og distance, hvad der passer til dit niveau og færdigheder, tilføjelse til dit basisrepertoire af færdigheder, du kan øve dig på.

For at en instruktør i en gruppesession skal tage sig tid til at foretage justeringer og rettelser til alle disse små detaljer, ville gøre gruppesessionen utålelig, irriterende, meningsløs, og umuligt at udføre. Det er umuligt for dem at opdage og rette enhver forkert position eller bevægelse. Og det er derfor, det er vigtigt at få din private instruktørs perspektiv.

Teoretisk praksis vs. praktisk praksis

Selvom det er rigtigt, at privattimer er afgørende for den overordnede forbedring af din fægteydelse, de bør aldrig komme i stedet for en gruppesession. Disse lektioner skal arbejde sammen. Med basislinjen af ​​bevægelser indpodet gennem flere gentagelser, dit barn skal prøve at implementere så meget som muligt under gruppeøvelserne og kampene.

Dette er en mulighed for at øve sig i det, de har lært, for at se, om det vil virke. Det er også en mulighed for din coach at se, hvor godt du tager undervisningen fra privattimen, bruge det i gruppetimen, og måske skræddersy eller ændre noget baseret på, hvad de observerer.

Sammen med gruppe- og privattimer, det næste skridt for dit barn er at sætte disse træk ind i en konkurrence. Hver konkurrence kan give et andet miljø for yderligere at perfektionere de færdigheder, de har lært.

Få dine muskler til at huske

I virkeligheden er der én universel sandhed. Uanset hvor meget du ved om hegn, uanset dit færdighedsniveau, eller hvor mange år du end har øvet dig, under en konkurrence vil du kun kunne få adgang til en lille delmængde af det, du ved.

Dette virker eksponentielt. For en person, der har studeret fægtning i ti år, som tager både privat- og gruppetimer, de vil have opbygget muskelhukommelsen til mange forskellige teknikker og situationer under en kamp. En begynder, der konkurrerer for første gang, vil have meget mindre adgang.

For at sige det enkelt, denne begrænsede mulighed for at få adgang til din værktøjskasse med det samme skyldes kampens hastighed, måske kun 10%. Hvert træk sker inden for få sekunder. Du skal reagere. Og reaktionen udvikles gennem perfektion af form under privattimerne og flere gentagelser i gruppesessioner. Du kan kun reagere hurtigt nok, når din muskel kan huske det, du ikke har tid til at tænke på. Jo flere gentagelser du udfører, jo mere det bliver en del af din muskelhukommelse, og jo mere du vil være i stand til at få adgang til det uden selv at tænke over det.

Byg dine 10 %

Spørgsmålet bliver, hvordan opbygger du din muskelhukommelse for at nå op på 10 % større. Under din privattime, du kan lære mange forskellige handlinger. Men i konkurrence, med kampens hastighed og dens kompleksitet, med en modstander, der bevidst forsøger at ødelægge dit spil, med nerver og stress, du kan virkelig kun få adgang til en delmængde. Så jo mere du lærer og perfekt til at starte med, jo større vil dit tilgængelige arsenal være under konkurrencen.

Det hele begynder dog med privattimen. Uden en privat lektion, de færdigheder, du kan få adgang til, er langt mere begrænsede. Dine 10% kan kun omfatte nogle få bevægelser, hvorimod en holdkammerat til dig eller din modstander, der har taget privattimer, kan have det dobbelte eller tredobbelte beløb.

Det er vigtigt, at hvis dit barn ønsker at opbygge et repertoire af bevægelser, reaktioner, og angreb, værdig til en vellykket fægteoplevelse, de skal tage privat fægteundervisning. Det er den eneste måde at sikre, at de vil være i stand til at udføre disse bevægelser med den helt rigtige præcision, hjælpe dem til konstant at forbedre sig og på grund af det nyde deres spil og deres sport mere og mere.

[Hvorfor dit barn bør tage private fægtetimer: https://da.sportsfitness.win/Sport/Fægtning/1003042655.html ]