Mad godtepose Ideer til Golfspillere

Golf er ikke den mest fysisk sport , men at spille en fuld 18 -hullers bane under vanskelige vejrforhold , såsom under den brændende sol , kan opslidende . Hertil kommer, når du spiller golf , kan du ikke råd til at lade din appetit ødelægge dit fokus. Derfor er en kurv med passende snacks er vigtig, både for at give vigtige " injektioner " af energi til din krop og til at tilfredsstille din appetit . Skinke og ost Cubes

skinke og ost terninger er en meget praktisk tilføjelse til en golfspillers snack taske. Da golfspiller behøver kun at få fat i en terning fra sin taske og bare smide det ind i munden, skinke og ost terninger er egnede til at forbruge , selv når spillet er i fuld sving. Det er imidlertid ikke kun den praktiske gennemførlighed af kuber, der gør dem afgørende, men også den energi deres give til din krop : ifølge det amerikanske Department of Agriculture, en kop hakkede cheddar ost indeholder 532 kalorier , mens to ounces skinke kuber indeholder 53 kalorier . Bare husk at pakke en ispose i snack taske eller opbevare osten i en lille køler til at holde terninger fra smeltende tidligt.
Peanut Butter Sandwiches

Jordnøddesmør er et stof rigt på natrium , en elektrolyt , som kan give dig et løft i løbet af intense aktiviteter . Ifølge sport diætist Nancy Clark, som rapporteret af Peace FM, er det nemt at udskifte natrium tabt i to pounds af sved ved at indtage chokolade mælk og en bagel med jordnøddesmør. Derudover er sandwich fyldning snacks , som kan hjælpe dig til at glemme din appetit og fokusere på spillet .
Energibarer

Energi barer er en anden praktisk mulighed for en on- kursus snack. De er bredt tilgængelige på markedet , så du bør ikke have et problem at finde energi barer i dit lokale supermarked . De såkaldte " måltid udskiftning barer " tilbud fibre, vitaminer og en afbalanceret blanding af protein, fedt og kulhydrat . Altid kontrollere ingredienserne i en bar og ikke er afhængige af hvad der er nævnt på forsiden af ​​emballagen. Sikre, at du drikker vand for at hjælpe din krop genopbygge sved og fordøje baren lettere .

Nødder og bananer

Frugt i almindelighed er en vigtig kilde til næringsstoffer i løbet af en golf kursus , og skal være en del af din snack taske. Men bananer især give din krop med høje niveauer af kalium . En mellemstor banan kan give dig 450 milligram kalium , mens otte til 10 ounces Gatorade indeholder kun 30 milligram , som registreret diætist Emily Brown rapporteres på "Running Times. " Nødder, på den anden side , er en vigtig kilde til magnesium , ifølge Clark, og en praktisk snack indstilling under afspilning.
hoteltilbud
[Mad godtepose Ideer til Golfspillere: https://da.sportsfitness.win/Sport/Golf/1003003499.html ]