Sådan Crossover Skate i Hockey

Hockey er tempofyldt sport, der kræver rappe skating manøvrer og hurtige drejninger til at ændre retning . Den mest effektive metode til drejning er crossover . Det giver dig mulighed for at fortsætte accelerere eller opretholde en tempofyldt momentum mens i svinget. At lære at krydse over dine skøjter tager tid og praksis . Når lært , vil du aldrig glemme, hvordan . Crossover sving er en vigtig færdighed for succes i hockey . Instruktioner
1

Undersøg din skate klinger til sløvhed . Har knivene skærpet på din lokale skøjteløb arena , hvis der opdages sløvhed , en korrekt filet klinge gør det nemmere at grave en kant i isen .
2

Placer dig foran en faceoff cirkel . Forbered dig på at begynde skating omkring faceoff cirklen i den retning , der føles mest naturligt, for eksempel, hvis din højre fod er dominerende , kan det føles mest naturligt at starte en crossover med den højre fod , bevæger sig mod uret rundt om faceoff cirklen < . br >
3

Skub ud med foden placeret uden for cirklen og distribuere din kropsvægt på skate kanten af ​​den modsatte fod .
4

langsomt krydse uden fod overstået, skubbe væk indersiden foden og distribuere din vægt tilbage på ydersiden fod i en flydende bevægelse .
5

langsomt krydse indvendige fod over ydersiden foden, mens skubbe ud udenfor fod og flytte din vægt fra ydersiden til indersiden foden.
6

Øv crossover turn ved at dreje rundt på faceoff cirklen. Skift retninger og praksis drejning i den modsatte retning , startende tur med din mindre dominerende foden.
Hoteltilbud
[Sådan Crossover Skate i Hockey: https://da.sportsfitness.win/Sport/Hockey/1003003567.html ]