Sådan Ice skate
Introduktion
1
Stå med hælene sammen, og dine tæer påpege , danner et V med dine fødder. Hvis du står ved en skøjtebane med sidevægge , holde på væggene , mens du får din saldo.
2
Bøj knæene og skub til side med din højre fod . Hold din venstre fod pegede fremad.
3
Bring din højre fod tilbage til startpositionen og skub til side med din venstre fod . Denne gang holde din højre fod pegede fremad.
4
Gentag denne proces skiftende fødder igen og igen for at holde skøjteløb i en lige linje .
Standsning og Turning hoteltilbud
5
Gør et T- stop. Glide frem på din venstre fod og træk dig højre fod bag dig , danner et T med dine fødder. Som din fod slæber du skal komme til en langsom stop.
6
Stop hurtigere med en hockey stop. Gør dine fødder sidelæns og lad dem grave i isen. Det vil tage nogen tid at få ret, især hvis dine rulleskøjter har en tå pick på forsiden.
7
Turn mens skøjteløb ved langsomt at flytte foran dine fødder i den retning, du ønsker at gå og hælder indad. Løft din udenfor fod og krydse over din inde fod for at få mere fart på vej ud af svinget.
Hoteltilbud
[Sådan Ice skate: https://da.sportsfitness.win/fritid/Ice-Skating/1003024581.html ]