Sådan Ice skate

lære at løbe på skøjter , kan være vanskelig i starten, men holde på det . Du vil få bedre hver gang du kommer ud på isen. Her er et par tips til at få dig i gang. Instruktioner
Introduktion
1

Stå med hælene sammen, og dine tæer påpege , danner et V med dine fødder. Hvis du står ved en skøjtebane med sidevægge , holde på væggene , mens du får din saldo.
2

Bøj knæene og skub til side med din højre fod . Hold din venstre fod pegede fremad.
3

Bring din højre fod tilbage til startpositionen og skub til side med din venstre fod . Denne gang holde din højre fod pegede fremad.
4

Gentag denne proces skiftende fødder igen og igen for at holde skøjteløb i en lige linje .
Standsning og Turning hoteltilbud
5

Gør et T- stop. Glide frem på din venstre fod og træk dig højre fod bag dig , danner et T med dine fødder. Som din fod slæber du skal komme til en langsom stop.
6

Stop hurtigere med en hockey stop. Gør dine fødder sidelæns og lad dem grave i isen. Det vil tage nogen tid at få ret, især hvis dine rulleskøjter har en tå pick på forsiden.
7

Turn mens skøjteløb ved langsomt at flytte foran dine fødder i den retning, du ønsker at gå og hælder indad. Løft din udenfor fod og krydse over din inde fod for at få mere fart på vej ud af svinget.
Hoteltilbud
[Sådan Ice skate: https://da.sportsfitness.win/fritid/Ice-Skating/1003024581.html ]