Sådan spiller 1 mod 1 Defense i Ishockey
1
Være i stand baglæns for at skate . Ishockey kræver, at du ved, hvordan at skate . Du er nødt til at holde din offensiv spiller i syne på alle tidspunkter. Fokus på den offensive spiller snarere end pucken . Den øverste prioritet for defensive spiller er at bryde op leg og få pucken ud af det primære område så hurtigt som muligt .
2
Adskil pucken fra den offensive spiller . Afhængigt af dit niveau, kan du tjekke den offensive spiller og komme i besiddelse af pucken. Hvis du får besiddelse, du ønsker at få pucken væk fra dit net . Kig efter dine fløje og passere pucken . Du kan passere til venstre side eller tage pucken bag nettet og videregive det op til højre.
3
Behersk færdigheder, der kræves for at spille forsvar i hockey . Ud over at være i stand til baglæns for at skate , skal du være i stand til at passere pucken , skate med pucken og være i stand til at kontrollere . Du skal vide, hvor de skal gå , når du komme i besiddelse og passere pucken . Typisk vil du skøjte til den modsatte linje og blive wing til næste spiller.
4
Øv spille en på én forsvar . Det forbereder dig til , når det sker i et spil. Jo mere du træner, jo bedre du er til at gennemføre forsvaret .
Hoteltilbud
[Sådan spiller 1 mod 1 Defense i Ishockey: https://da.sportsfitness.win/Sport/Hockey/1003028400.html ]