Sådan udføres Delefiltre i Ishockey
Hockey Tasker
Hockey Albuebeskytter
Hockey Handsker
Hockey Hjelme
Hockey Jerseys
Bukser
Hockey Pucks
Hockey Shin Guards
Hockey Shoulder Pads
Skøjter
hockeystave
Hockey pucke
hockeystave myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1
Start i en af hjørnerne af skøjtebane, i nærheden af hvor mållinien opfylder bestyrelser.
2
Skate omkring de fem face -off cirkler på isen. Begynder at gå mod uret rundt om nærmeste kreds . Denne manøvre skal krydse dine fødder , samtidig med at skubbe dig fremad rundt om cirklen .
3
Kryds udenfor skate over indersiden skate når du skate rundt i cirklen.
4
Skift din vægt og skubbe væk med indersiden foden.
5.
Bring den indvendige fod tilbage til forsiden af den udvendige foden. Denne manøvre bør inddrive dine fødder til normal position , mens fremrykkende dig rundt i cirklen.
6
Fortsæt krydser over med hvert skridt , som du går rundt i cirklen.
7
Skift til den næste cirkel i din ende af banen , efter at du har gennemført et kredsløb omkring den første cirkel . Skøjte med uret omkring den anden cirkel. Dette vil ændre hvilken fod er din udenfor foden.
8
Skate omkring hver af de fem kredse , skifte retning , hver gang du skifter til en ny cirkel.
9.
Go tilbage og gøre alle de kredse igen, efter at du er færdig med alle fem kredse , ankommer i det modsatte hjørne fra dit udgangspunkt. Dette vil gøre alt 10 cirkler, fem for hver fod.
Hoteltilbud
[Sådan udføres Delefiltre i Ishockey: https://da.sportsfitness.win/Sport/Ishockey/1003028625.html ]