Grunde til at spille Racquetball

Blandt ketsjer sport . racquetball er stadig relativt ung . Startede i 1968, blev det populært hurtigt , og USA Racquetball Association blev startet af det næste år . I dag er folk over hele verden nyde sporten året rundt i helt lukkede , klima-kontrollerede domstole. Sporten er tempofyldt og intens. Mens du nyder den ånd af konkurrence , er du også høste store sundhedsmæssige fordele . Hvad er Racquetball ?

Raquetball er et spil spilles med en kort , strengeinstrument ketsjer og en hul gummibold . Spillet spilles i en lukket domstol . Ligesom i andre ketsjer og padle sport, en spiller " tjener " til den anden, og når tjene bolden skal ramme den forreste væg først og rejse mindst en bestemt afstand tilbage før slående gulvet. Denne afstand er markeret på banen gulv eller vægge. Play fortsætter til gengæld , og den grundlæggende regel er, at hvert skud skal ramme forvæggen før slående gulvet. Den anden spiller skal udstede en tilbagevenden skud før bolden har ramt gulvet mere end én gang. En forordning spillet er at 21 point .
Hvordan Racquetball gang

Racquetball opstod i 1968, hvor en mand ved navn Joe Sobek designet en strengeinstrumenter pagaj , indrammet i træ , med læder indpakket strenge. Han havde også en gummibold lavet af Seamless Rubber Company . I korte orden , blev ketchere produceret af metallegeringer , og senere skiftet til grafit og sammensatte materialer, der anvendes i dag . String mønstre udviklet sig som ketsjer producenterne søgte måder at få mere kraft og hastighed fra hver swing af ketsjeren . Domstolene var engang åbne, men over tid udviklet sig til de vedlagte domstole i dag , giver mulighed for en mere intens spil som deltagere er nu i stand til at bruge alle fire vægge i at placere deres skud . ( Reference 1)
Health Benefits

Racquetball er en tempofyldt sport, med næsten konstant fysisk anstrengelse. Det anses for en aerob aktivitet , og med de fleste retslige tider være en time slots , en racquetball udflugt mere end opfylder den anbefalede minimum for en aerob træning 20 minutter . En sekundær og ofte overset fordel er hånd-øje koordination . Den hurtige karakter af racquetball gør sporten et perfekt træningsredskab til denne kritiske færdighed. Muskel conditioning også opnås gennem racquetball , men ikke i det omfang målrettet vægttræning. Bevægelser er i korte , hurtige byger af hastighed og kraft , der involverer store muskel anstrengelse over en lille span tid.
År -Round Sport

En af de bedste ting ved racquetball er, at det er en sport året rundt . Mens udendørs baner findes, de fleste af racquetball domstole er indendørs og klima -kontrollerede . Som et resultat, spiller er lige så komfortabel i varmen i sommeren eller kolde vinter , som det er i de mildere måneder i løbet af foråret og efteråret. Der er ingen fast sæson for racquetball enten. Konkurrencer og turneringer kan findes hele året, både på lokalt og faglige niveau.
Warning

Afspilning af en tempofyldt ketsjer sport i en lukket domstol er ikke uden risiko. Alle domstolsfaciliteterne kræver deltagerne til at bære øjenbeskyttelse , da der er en betydelig fare for at blive ramt af en ketsjer eller hurtig bevægelse racquetball . Ketchere er udstyret med håndledsbånd , som altid bør bæres i tilfælde ketsjer uheld glider fra hånden under en gynge. Også altid være opmærksomme på ikke kun bolden, men din modstander , som du bevæger dig rundt i retten , da kollisioner er almindelige.
Hoteltilbud
[Grunde til at spille Racquetball: https://da.sportsfitness.win/Sport/Racquetball/1003016190.html ]