Fælles Racquetball Skader

Racquetball er en intens sportsgrene, hvor en hård gummibold flyver nådesløst rundt et rum , hoppende off vægge i sin hastighed -induceret bane . Naturligvis sporten producerer en række skader. Disse skader kan skyldes en række faktorer , herunder bane af bolden , swingende ketchere , kollisioner på den lille domstol og den hurtige tempo i sporten. Ketsjer - inspireret Skader

ketchere selv kan være farligt , især for de nye til sporten eller dem, der mangler etikette, når det kommer til racquetball . Blandt de mere almindelige skader /lidelser produceret af ketchere (uanset at ramme andre spillere eller selv ved et uheld , eller ikke at svinge ketsjeren korrekt) inkluderer flænger i panden, læbe og ansigt , blodudtrædninger i næse og området omkring øjet , flænger i øjenlåget ; brækket /tilhugget tænder og andre dental -relaterede spørgsmål; blodudtrædninger i hænder, knæ og ankler og brækkede håndled

Kuglehaner Inspireret Skader

Racquetballs flyve på . intense hastigheder og kan medføre personskade. Mens spillerne anbefales at bære beskyttelsesbriller under en runde af racquetball, nogle vælger ikke at . De, der ikke løbe risikoen for at lide flænger i øjenlåget og øjet, samt andre skader i og omkring øjet, herunder alt fra en enkel sort øje til en brækket orbital knogle. Blå mærker /hævelse af hovedbunden er også muligt , overvejer boldens hastighed på anslagspunktet .

Court -inspirerede Skader

Racquetball domstole er notorisk små, så to mennesker spiller febrilsk kan give skader på sådan en lille banen . Blodudtrædninger i hænder, fødder og ankler er fælles skader , som er albue skader , der skyldes at løbe ind i væggen , falder ned eller kolliderer med en anden spiller. Måske den mest almindelige skader er forstuvninger af anklen, tå og rotator cuff , da disse let kan skyldes en vildfaren swing , en tweak af benet på en hurtig tur, osv.

Andre almindelige skader

haven-sort lidelser /skader er bundet til at ske . Disse omfatter skrammer /nedskæringer i knæet som følge af faldende /skydedøre, vabler på fødderne og muskelkramper. Også stammer /forstuvninger i skulder , ryg og ankel er fælles, som er tendinitis af albuen og patella grund til sporten vejafgift på leddene. I mellemtiden mere alvorlige skader som bristede /revet sener og ledbånd ( som f.eks i knæ eller Achilles ) er ikke ualmindelige.
Sikkerhedstips

skade er at være forventes af en sport som racquetball, der er måder at hjælpe med at forhindre /reducere risikoen for skader . For eksempel er det anbefale, at racquetball spillere bære beskyttelsesudstyr øje gear på alle tidspunkter. Også , lyt til din krop. Hvis knæ og andre led oplever smerte , tage lidt tid væk fra sporten eller konsultere en ortopædisk specialist . Også ifører ankel /knæbind og iført behageligt fodtøj er måder at hjælpe lindre smerter og forebygge skader.
Hoteltilbud
[Fælles Racquetball Skader: https://da.sportsfitness.win/Sport/Racquetball/1003016187.html ]