Sådan spiller Raquetball

Med sin hurtig handling og intens konkurrence , racquetball er en fremragende sport for at forbedre både dit hjerte-kar- sundhed og din overordnede koordinering. Selv om der er en række finesser af reglerne for racquetball , dens grundlæggende regler er relativt let at mestre . Når du gennemgå reglerne på tryk, den bedste måde at forstå dem er at hovedet ud til en racquetball domstol med en villig og tålmodig partner. Ting du skal
Ketsjer
Goggles
Racquetball handsker (valgfrit)
Racquetballs
Vis Flere Instruktioner
1

lære navnene på retten markeringer , før du begynder at spille racquetball . Parallelt med forsiden og bagsiden vægge, kort linje opdeler retten i halve. Parallelt med og 5 meter foran denne linje er stikledningen . Den modtagende linje er en punkteret linie parallelt med og 5 meter fra den korte linje. Tjenesten zone er området mellem service og korte linjer .
2

Bestem hvem der skal serve først . Traditionelt er dette afgøres ved lodtrækning , men du kan bruge en hvilken som helst metode, som alle spillere mener er fair. Generelt hvem tjener i løbet af det første spil også tjener i løbet af det tredje spil .
3

Stå i tjeneste zone, når du tjener . At tjene, hoppe bolden en gang på gulvet i tjenesten zone og derefter ramte den med ketsjer , så den rammer forvæggen uden først at røre jorden. På rebound , skal den ramte gulvet i ryggen på den korte linje.
4

Hit bolden, før den rammer jorden en anden gang , hvis du modtager tjene. At være en juridisk afkast , der er kendt som et rally , kan bolden ramte enhver overflade , men gulvet før den rammer forvæggen . Hvis det afvisninger på gulvet før slående forvæggen , leg er slut for at tjene.
5

Fortsæt afspilningen ved at returnere rally , at din modstander gør . Hvis serveren ikke er i stand til at foretage en juridisk rally til en modstanders rally, modstanderen bliver derefter serveren. Hvis modstanderen ikke er i stand til at foretage en juridisk duellen, scorer serveren et point og skal serve igen .
6

Vind spillet når man vinder 15 point . En racquetball kamp er tre spil , hvor vinderen af to af de tre spil bliver vinderen af ​​kampen. Hvis den samme person eller hold vinder de to første spil , er det tredje spil ikke spilles.
Hoteltilbud
[Sådan spiller Raquetball: https://da.sportsfitness.win/Sport/Racquetball/1003016195.html ]