Hjemmelavet Jumpsoles

Du behøver ikke at skallen ud hundredvis af dollars for et par jumpsoles at forbedre din vertikale spring . Jumpsoles er shoelike motion værktøjer, som du knytter til dine fødder. Enheden hjælper med at holde dine hæle fra jorden , der bygger de fast-twitch muskelfibre i dine kalve . Lav dine egne jumpsoles for så lidt som 10 dollars. Crocs Version

Du har brug for et par Crocs eller lignende sko , en pool noodle eller toiletpapir ruller, og stærk gaffatape for en hjemmelavet version af jumpsoles . Crocs er plastik sandaler med slingbacks , som du kan købe online fra selskabets hjemmeside . Eller du kan søge efter Crocs eller Crocs -lignende sandaler i discountbutikker , såsom dollar butikker .

Pool nudler eller en halv- fuld toiletpapir roll anvendes til jumpsole platform. Enten materiale virker lige godt

Placer noodle mod den forreste halvdel af dine Crocs - . Fra tå til mellemfoden - at bestemme , hvor meget materiale, du har brug for. Skær to stykker af denne størrelse og tape dem sammen ved hjælp af masser af gaffatape . Toiletpapir roll får brug for lidt skæring , fordi det er mere eller mindre den korrekte længde .

Tape de to cut nudler eller et toilet roll mod den forreste del af hver sko .
Spare Shoe Version

Denne type af hjemmelavede jumpsoles kan vare længere , men de er mere kompliceret at lave. Du skal bruge et par gamle ( eller nye ) sportssko , en kniv, en boremaskine, seks 1 - tommer skruer og sandal såler , der er lidt tykkere end skruerne er lange.

Fjern sålerne af dine atletiske sko. Skær alle stropper fra sandaler så kun såler tilbage. Sæt sandal såler mod Athletic - skosåler de at bestemme, hvor at skære sandal . Sandalen sål skal nå buen ( mellemfoden ) i atletisk sko .

Skær et lille hul i den anden eller tredje tå i den atletiske sko. Anbring de to såler oven på hinanden. ( Dybest set, er du tilføje en ekstra , meget tyk sål på forsiden af ​​den atletiske sko . ) Sæt den dobbelte såler sko på gulvet for støtte. Anbring den første skrue gennem hullet og bore det gennem de to såler. Bor den anden og tredje skruer i hjørnerne ved den anden ende af sandal , tæt på buen. Hvis du har tegnet linjer mellem skruerne , bør du ende op med en endnu trekant. Hoteltilbud

Sæt indersålen tilbage i den atletiske sko , der dækker skruerne.



[Hjemmelavet Jumpsoles: https://da.sportsfitness.win/Sport/Sport-Beklædning-Gear/1003017189.html ]