Volleyball-timeoutstrategier:Hvornår skal man kalde det, og hvad man skal sige

Forestil dig dette:du er på vej bagerst i retten for at tjene. Spillet er uafgjort til 23. Det er din femte serv; dit hold har lige vundet 4 stævner i træk, scoret 4 point i træk. Spillets energi har ændret sig, du kan mærke det. Fremdriften er bestemt hos dit hold! Du gør dig klar til at servere de sidste par point for at sikre dit hold sejr.

Det andet hold er midt i en mental nedtur – de klarer sig dårligt, slagerne slår enten bolden ud eller i nettet, og opstilleren er totalt frustreret.

På den anden side, dit hold knuser det! Spillere geler, alle taler, og bolde, der virker ugravelige, bliver gravet op. Oven i alt det, din sidste serv var et es!

TWEEEET! Dommeren fløjter. Det andet hold har netop kaldt en time-out. Det er et klassisk træk, og slet ikke overraskende. Ganske forventet, rent faktisk.

Volleyball timeouts bruges af et hold til at stoppe spillet i en kort periode. Dette kunne være at dele information med holdkammerater, eller for at ændre spillets momentum. De er også en fantastisk mulighed for spillerne på banen til at få en hurtig drink, og for at tørre ekstra sved af.

Time-outs er korte, så dit team ønsker at maksimere den tid, de har til at diskutere strategi, og at dele eventuelle sårbarheder, der er blevet bemærket om det modsatte hold.

Time-outs kaldes normalt (men ikke altid) af et hold, når de har tabt et par point i træk, hvilket forhåbentlig vil ændre det momentum, som det andet hold har opbygget. Og, som i eksemplet ovenfor, de kan også kaldes for at prøve at ryste en server, der er på streak.

Hvem kan kalde en timeout i volleyball?

Hvis dit hold har en træner (såsom i klubben eller universitetet), bestemmer træneren, hvornår timeoutet skal afbrydes.

Træneren holder øje med holdet for at sikre, at de ikke kommer i en lavkonjunktur. Tabet af et par point behøver ikke at være en stor sag, men det er virkelig nemt for et par point at blive til et løb med flere point, især hvis det andet hold kommer på et opsving af momentum.

Hvis du spiller i fritidsligaen, dit hold har sandsynligvis ikke en træner, men holdet træner sig selv. Dit hold vil stadig have en tildelt gulvkaptajn (ofte er det setteren), hvem er den spiller, der får lov til at signalere til dommeren om at kalde på timeout. Etagekaptajnen kan altid være den, der bestemmer, hvornår der skal gives time-out, eller en anden spiller kan foreslå at kalde en time-out til gulvkaptajnen, hvem ville så signalere ref.

Volleyball timeout regler

Her er en oversigt over time-out regler for volleyball:

• Hvert hold har lov til at kalde to timeouts i hver kamp (sæt).
• En timeout varer 30 sekunder.
• Der kan ikke anmodes om en time-out, mens bolden er i spil. Når du anmoder om en time-out, det skal gøres efter et stævne er afsluttet og før fløjtet er fløjtet for at give mulighed for næste serv.
• En timeout signaleres ved at lave en "T"-form med begge hænder. Den ene hånd holdes lodret, med fingrene lige, og den anden hånd holdes vandret over toppen af ​​den.
• Når der kaldes en timeout, de seks spillere på banen går over til bænken. De behøver ikke nødvendigvis at træde helt ud af banen, men de skal være i zonen nær bænken.
• De 30 sekunder starter, så snart dommeren fløjter, så spillere bør komme til bænken så hurtigt som muligt, så de kan maksimere deres time-out-mulighed.
• Alle holdkammerater, der sidder på bænken, kan også deltage i timeout-huddle, men det er ikke meningen, at de skal gå ind på banen under timeouten.
• Efter de 30 sekunder er gået, dommeren vil fløjte, signalerer spillerne tilbage på banen.
• Holdene får ofte et par sekunders henstand til at komme tilbage på banen, men det afhænger virkelig af dommeren. Hvis et hold tager for lang tid, dommeren kan kalde en forsinkelsesadvarsel. Hvis et hold får endnu et delay call i samme kamp, det andet hold får et point og serven.
• Når et hold har brugt begge deres time-outs til sættet, dommeren giver dem et signal, så de er klar over, at de ikke har nogen time-out tilbage. Dommeren gør dette ved at signalere det sædvanlige time-out-signal (T-formen med begge hænder). og derefter holde to fingre op.
• Selvom dette ikke er en regel, sørg for, at vand eller andre drikkevarer, der er blevet spildt under en time-out, tørres op, før spillet starter igen. Du vil blive overrasket over, hvor mange gange der bliver spildt drikkevarer under en time-out-huddle! Selv blot et par dråber på gymnastiksalen kan få en spiller til at glide under en leg, som kan forårsage en skade.

Sørg for at tjekke gulvet på banen, hvor spillerne stod, og også lige uden for banens spilleområde, hvor spillerne stod under time-out. Når spillere løber ned ad en bold, de kan løbe lige uden for legeområdet, så det er vigtigt at tjekke dette område også.

Særlige time-outs

En dommer kan kalde en særlig time-out, hvis en spiller er blevet skadet og bløder, og der er risiko for, at andre spillere kan blive udsat for blod. Denne særlige time-out giver holdet 30 sekunder til at få en bandage til at dække såret. I dette scenarie, timeout vil ikke blive tildelt nogen af ​​holdene (med andre ord, det tæller ikke som en af ​​de to tilladte time-outs).

Hvis spilleren ikke er restitueret tilstrækkeligt i de første 30 sekunders timeout, holdet har tre muligheder:

1. den skadede spiller skal udskiftes med en anden spiller (dette kan være en lovlig eller en ekstraordinær udskiftning)
2. afhængig af stillingen, en libero kunne komme ind og erstatte den skadede spiller
3. holdet kan kalde en lovlig timeout, hvilket giver dem yderligere 30 sekunder (denne vil tælle som en af ​​deres to tilladte time-outs).

En lovlig udskiftning betyder, at hver position kun kan have én backup-spiller tildelt pr. spil. Når en spiller har skiftet ind på én position, de kan ikke skifte til en anden position i resten af ​​spillet.

En ekstraordinær udskiftning betyder, at enhver spiller kan erstattes af spillet, uanset om de allerede er blevet udskiftet til en anden position i løbet af den kamp. Imidlertid, den skadede spiller ville så ikke få lov til at komme tilbage i kampen.

Så, hvad sker der, hvis der ikke er en spiller, der kan erstatte den skadede spiller? Godt, dommeren kan tillade en særlig 3-minutters time-out, hvilket forhåbentlig vil give den skadede spiller tid nok til at komme sig og være i stand til at spille igen. Dette kan kun ske én gang for en spiller i et spil.

Hvis spilleren ikke er restitueret tilstrækkeligt efter den 3-minutters særlige time-out, desværre, holdet anses for at være ufuldstændigt til kampen, hvilket betyder, at de ikke har nok spillere til at stille et hold.

Er der tekniske time-outs i volleyball?

Ja, i nogle kampe, men ikke alle. FIVB (Fédération Internationale de Volleyball) og internationale volleyballkampe har tekniske time-outs, men det gør de fleste volleyballkampe ikke.

Internationale kampe er tv-transmitteret, så Tekniske Time-outs giver mulighed for en planlagt pause i dækningen for yderligere kommercielle muligheder. Tekniske time-outs giver også en planlagt mulighed for analyse af spillet indtil videre i spillet.

Tekniske time-outs er 60 sekunder lange, og de kaldes af dommeren på to forskellige tidspunkter i spillet:når det førende hold når 8 point og 16 point.

Der er ingen tekniske time-outs i et femte sæt, blot de sædvanlige to time-outs pr. hold, der kan anmodes om.

Hvornår skal man kalde en timeout i volleyball

Her er eksempler på, hvornår dit team måske vil kalde en time-out.

• Hvis modstanderholdet lige har scoret et antal point i træk og ser ud til virkelig at være på en "up-streak", afbrydelsen af ​​en time-out kan være nok til at bryde deres momentum.
• Hvis dit hold tror, ​​at de måske er ude af rotation (og det er ikke blevet bemærket endnu!), de vil måske kalde en time-out for at komme tilbage i den rigtige rækkefølge.
• Hvis der er nogle åbenlyse svagheder i det andet holds offensive eller defensive spil, en time-out er et godt tidspunkt at dele dem med resten af ​​holdet.
• Hvis der skal foretages justeringer af DIT holds angrebsspil eller defensive positionering, en time-out er et godt tidspunkt at komme ud af klippebordet og komme med forslag.
• Hvis der har været nogle rigtig lange stævner, og holdet trænger bare til et pusterum! At få vand og tørre sved af hjælper helt sikkert, men en time-out i denne situation handler også om at få dig selv og teamet til at fokusere og få ny energi.
• Hvis en server på det modsatte hold bare brænder, og enten scorer point direkte med esserver, eller bare smide serven modtage forbipassere. Nogle gange kommer det i hovedet på serveren at kalde en time-out, og de ender med at gå glip af deres første serve lige efter at de er kommet tilbage på banen efter time-outen er slut.

Timeout-strategi for volleyball

Du vil helt sikkert gerne tale om en form for strategi, når du kalder en timeout i volleyball. Selvom dit hold i øjeblikket vinder, og det andet hold kaldte time-out, du ønsker at diskutere, hvad der hidtil har fungeret for dit team. Du kan også antage, at det andet team måske foretager nogle strategiske ændringer af deres egne, så dit hold vil gerne forblive fokuseret og holde intensiteten oppe.

Hvad skal man sige i en volleyball-timeout, når der ikke er nogen træner

Hvis du spiller på et hold, der har en træner, de vil naturligvis lede diskussionen under time-out. Imidlertid, hvis du spiller i en rec league uden træner, lad ikke din time-out blive en fri for alle, hvor alle forsøger at tale om hinanden! Du har kun 30 sekunder, så få dem til at tælle.

Sørg for, at der er en grund til at kalde timeout :Den naturlige føring ville være for den spiller, der anmodede om, at kalde en time-out for at starte diskussionen. Og de burde have en bedre grund end blot at have brug for en hurtig drink vand! Formentlig, de har bemærket noget i enten det andet holds spil, eller de har et forslag til en ændring af dit eget holds spil, det var værd at kalde en time-out for.

facilitere, dominer ikke: Der vil sandsynligvis være en eller to spillere, som mere naturligt vil tage føringen under time-outs. Imidlertid, det betyder ikke, at de skal tale alt sammen! På et rec-hold uden en træner, ALLE holdkammeraters meninger er gyldige. Sørg for at give alle mulighed for at bidrage på et tidspunkt.

Spørg resten af ​​holdet, hvad DE synes, der skal gøres :Hvis time-out blev kaldt for at forsøge at flytte momentum væk fra det andet hold, der er måske ikke en åbenlys strategisk ændring at foretage. Dette ville være et godt tidspunkt at spørge, "nogle forslag til, hvad vi kan ændre?" Dette viser, at der er behov for en forandring, og giver resten af ​​teamet mulighed for at overveje, hvad der kan gøres. Selvom der faktisk ikke foretages ændringer i positioneringen, forhåbentlig vil det mentale skift i at tænke på den momentumændring, der er nødvendig, hjælpe.

Identificer, hvad der virker: Hvis en eller flere spillere gør noget, der er effektivt, påpege det. Den vej, de er mere tilbøjelige til at blive ved med at gøre det!

Vær ikke negativ: En ting, du IKKE ønsker at sige i en time-out, er negativt at påpege fejl, som en holdkammerat har lavet, især foran resten af ​​holdet. Alle spillere vil lave fejl på et tidspunkt i spillet, så der er ingen grund til negativt at henlede opmærksomheden på fejl direkte. Dette kan påvirke en spillers selvværd og deres selvtillid.

Fokuser på SPILLET, ikke personen: Hvis der er behov for forbedringer, altid fokusere på spillerens HANDLINGER , ikke deres FÆRDIGHEDER . For eksempel, i stedet for at fortælle nogen, "din bortgang stinker, du skal have bolden til sætteren”, overveje at sige, "Prøv at komme hurtigere til din defensive position, så du kan få din krop BAG bolden, som vil hjælpe dig med at sende bolden videre til målet”.

Vær følsom :Hvis du har forslag til handlinger, som en anden spiller kan foretage, overvej at tale med dem uden for teamet. På denne måde lægger du dem ikke ned eller gør dem potentielt pinlige foran resten af ​​holdet. Du ved aldrig, hvordan nogen vil tage kritik, selv når det er meningen, at det skal være konstruktivt.

Brug god dømmekraft :Dog, huske, det er virkelig udfordrende at gøre, når det ikke kommer fra en træner, men snarere en medspiller. Nogle spillere vil være modtagelige for at blive trænet af jævnaldrende, og andre vil bestemt ikke være det. Før du begynder at træne en medspiller, sørg for, at de har det godt med det. Prøv at starte med nogle små tips, og hvis din holdkammerat virker modtagelig, fortsæt derefter. Imidlertid, hvis det er tydeligt, at han eller hun ikke sætter pris på peer-coaching, så er det nok bedst bare at droppe det.

Vær også klar til at blive coachet! Vær altid klar til at få din egen coaching! Hvis en holdkammerat giver DIG noget konstruktiv feedback, tag dig tid til at overveje det, før du går i forsvar. Alle spillere har et forskelligt perspektiv på spil og strategi, så det at være i stand til at diskutere ideer og forbedringer åbent (selvom du er den, der kunne lave nogle forbedringer!) giver et stærkere team generelt.

Prøv at give andre en chance for at tale: 30 sekunder er ikke lang tid, så chancerne er gode for, at ikke alle kommer til at tale. Imidlertid, hvis nogen åbenlyst prøver at få deres pointe ind, sørge for, at de har mulighed for at bidrage til diskussionen.

Brug terminologi, som alle vil forstå: I en rec liga, alle kommer fra forskellige niveauer af erfaring og fra en række forskellige hold. Selvom tiden er knap i en time-out, det bliver endnu kortere, hvis du skal gå tilbage og forklare et udtryk, der blev brugt på dit universitetshold, men ingen andre ved hvad du mener.

Hold det kort og præcist: Dette er ikke en strategisk fokusgruppesession! Selvfølgelig, der vil være snesevis af ting, du kan diskutere og analysere og afprøve. Imidlertid, det er nemt at overvælde og potentielt endda forvirre spillere, hvis der er for mange ting, der tages op i time-outen. Fokuser på max 2-3 ting, som dit team kan arbejde på, eller som er blevet identificeret som en sårbarhed på det andet hold. Gem den dybdegående analyse til kommentaren efter spillet!

Opmuntre! Hver time-out skal ende med et jubel. Dette bygger kammeratskab på dit hold, og får spillerne til at pumpe op, når de går tilbage på banen.

Så, nu kommer du tilbage på banen fra den time-out, som det andet hold kaldte. Du er frisk, din teamstrategi er blevet gennemgået, og dit hold er pumpet op af deres jubel. Du går bagerst på banen og spretter bolden, gør klar til servering. Har du fået de korte 30 sekunder af at være væk fra banen i en time-out, eller vil du servere endnu en esbold? Tag en dyb indånding, holde fokus, og server bolden, som du har gjort hundredvis af gange før. Du har det her!

[Volleyball-timeoutstrategier:Hvornår skal man kalde det, og hvad man skal sige: https://da.sportsfitness.win/Sport/Volleyball/1003040595.html ]