Hvad klæder , mens du arbejder ud & Training Udvendig

? Mange udendørs entusiaster tage deres udøvelse i det fri , hvilket gør naturen deres gym valg. Mens de arbejder ud udendørs kan give mulighed for at fylde dine lunger med frisk luft, mens afbrænding kalorier , det også kan præsentere en ekstra udfordring , når de beslutter , hvad de skal bære. Fordi du vil blive udsat for de elementer, når du træner udendørs, vælge den rette udendørs træning gear er vigtigt for dit helbred og sikkerhed. Hat

under det kolde vejr måneder , en hat, der dækker dine ører , såsom en ski cap, holder dine ømme øreflipper fra føle nip af kulde. I sommeren , en faktureret hat holder den lyse og potentielt hud -skadelige sollys ud af dine kinder , mens du arbejder ud .
Syntetiske Beklædningsgenstande

modsætning beklædningsgenstande af bomuld , som absorberer og fastholde den sved du uundgåeligt frigive som du arbejder ud , syntetiske tøj absorbere og frigive denne sved , trække den væk fra kroppen. Dette er ønskeligt i vejret af alle typer. I alt for varmt vejr , kan sved fanget mod din krop få dig til at overophede . I kølige temperaturer , kan dette fanget fugt føre dig til at blive alt kølet.
Ultraviolet Protection Factor bedømte beklædning

Selv om det kan synes, at et lag af tøj er nok til at forhindre solskader, det kan ikke altid være tilfældet. For at sikre, at det tøj , du don , mens træning udendørs, holder du ikke bare dækket, men også beskyttet mod solens barske stråler , skal du vælge ultraviolet beskyttelsesfaktor -ratede eller UPF -rated, tøj eller elementer , der blokerer for solens skadelige stråler . Hoteltilbud
Fleece Wear

i vintermånederne , vil du sandsynligvis nødt til at kæmpe mod kulden , mens de arbejder ud udendørs. At holde varmen om vinteren træning, glide på en fleece top , hvilket placerer det over en syntetisk undertrøje . Denne varme -producerende top vil holde dig lun og hyggelig.

Thermal Socks

Især når dine fødder sveder , da de vil , når du deltager i streng motion , tæerne kan blive koldt og endda forfrossen . For at forhindre dette , glide på termiske sokker , så denne tykke lag af sok til at fungere som en barriere mellem dine fødder og det kølige klima udendørs.

Handsker

Under køligere måneder , beskytter dine hænder er et must, da dine fingre er særligt tilbøjelige til forfrysninger. For at holde dine cifre beskyttet , glide på et par af syntetiske handsker. Hvis det er alt for koldt , top disse syntetiske handsker med et lag af vanter , der skaber fuld beskyttelse til dine hænder fra vinteren chill.
Hoteltilbud
[Hvad klæder , mens du arbejder ud & Training Udvendig: https://da.sportsfitness.win/Sport/andre-sportsgrene/1003015999.html ]