Gymnastikkens historie og oprindelse

Nutidig fitnesskultur er netop nu begyndt at genopdage gymnastikken. I årtier er gymnastik blevet betragtet som en nichesport, der er forbeholdt teenagepiger, der er villige til at ofre et almindeligt liv for guldmedaljer og tilbagevendinger. Hvor beundringsværdigt dette er, de fleste mennesker er ikke klar over den historiske betydning af gymnastik i fysisk kultur, såvel som dens udviklende rolle i fremtiden for bevægelsespraksis.

Krigergymnastik

Tidlige beviser for gymnastik findes i optegnelser fra oldgræske historikere som Heroditus. Før det berømte slag ved Thermopylae, spartanerne udførte calisthenic rutiner svarende til, hvad der almindeligvis omtales som kropsvægt træning. Olympians af striber brugte calisthenic regimer til cross-træning formål. Denne tradition fortsatte gennem Romerriget af gladiatorerne. Ud over den græsk-romerske æra, Europæiske soldater brugte gymnastiske metoder, hvilken, blandt mange anerkendelser, bragte engelske langbueskytter anerkendelse som overlegne bueskytter.

Den moderne gymnastiks fødsel

I det 19. århundredes Preussen, Friedrich Ludwig Jahn introducerede vandrette og parallelle stænger, springhesten og balancebjælken. Disse innovationer fører til fødslen af ​​moderne gymnastik, aktiviteter, der udfordrede overkroppen og kernen med komplekse skulderbladsmønstre. På tur, denne udvikling fører til fødslen af ​​store udendørs gymnastiksale. Herfra immigrerede metoden til USA i 1830'erne.

Moderne olympisk gymnastik

Moderne gymnastik debuterede ved de olympiske lege i 1896, med Tyskland, der vandt en konkurrence kun for mænd, der består af moderne gymnastikstøtter -- den vandrette bjælke, parallelle stænger, pommel hest, ringe og hvælving. Kvindernes konkurrence debuterede ved legene i 1928 i Amsterdam, med Holland, der vandt all-around konkurrencen. Selvom denne første kvindebegivenhed ikke tilbød medaljer i individuelle begivenheder, kvinder kan nu vinde individuelle medaljer i volten, ujævne stænger, balancebjælke og gulvøvelse.

Cross-Training Mutationen

Gymnastikkens historie slutter ikke med dens olympiske optagelse. Da det vandt international fremtræden, forskellige teknikker blev assimileret i moderne atletik. Det tidlige 20. århundredes stærke mænd gjorde calisthenics til grundlaget for deres uddannelse. Vejer 240 pund, Bert Assirati var kendt for at udføre enarmede håndstande, men udviklingen af ​​pladefyldte vægtstænger og mindre, bærbare håndvægte flyttede fokus væk fra gymnastiktræning, langsomt viger pladsen til muskelstrandens æstetik i moderne bodybuilding.

Genopdagelse og renæssance

Gymnastik og calisthenic arbejde oplever en genfødsel, i høj grad takket være flere grupper. Med vægt på grundlæggende kropsvægttræning og komplekse bevægelser som muskelopbygning, Crossfit-motionscentre har repopulariseret gymnastikken som et middel til metabolisk konditionering. Kropsvægtsystemer som Convict Conditioning markerer en tilbagevenden til calisthenics som et styrkeudviklingsprogram. I mellemtiden Ido Portal eksploderer konceptet, redefinere gymnastik i form af bevægelse og bruge calisthenics til at skabe movere:mennesker, der gør i stedet for at forberede sig. Gymnastikkens historie er berettet, men det bedste er endnu ikke kommet. Fremtiden er fortsat lys for det ældste træningssystem på planeten.

[Gymnastikkens historie og oprindelse: https://da.sportsfitness.win/Sport/andre-sportsgrene/1003046171.html ]