Sådan spyttede Tape

spyttede tape eller " spatting , " er meget mere end et fashion statement. Selvom brug af farvet spyttede tape eller skriver beskeder på båndet ikke tilføje flair til spillerens udseende, er det også nyttigt mod potentielle skader. Yngel tape proces indebærer indpakning sports tape omkring ydersiden af skoen på en måde, der giver ekstra ankelstøtte . Den spatting proces er forholdsvis ligetil og kan ændres til at passe dine særlige arch eller ankel support behov . Ting du skal
Klamper
2 - tommer bred spyttede tape eller sports tape
Saks myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Sæt på din klamper og slips snørebånd så stramt som muligt uden at ofre komfort . Når spyttede tape er , vil du ikke være i stand til at justere snørebånd.
2

Hold foden på en 90 graders vinkel med tåen peger lige op .

3

Rul omkring 3 inches af spat tape og holde enden på den side af klampen modsat vristen .
4

Wrap tape over toppen af ​​snørebånd og omkring bue foden.
5.

Vinkel båndet mod din ankel , da den når udgangspunktet i den oprindelige bund wrap .
6

Træk tape omkring den forreste del af skoen lidt højere end tungen. Vikl tape omkring bagsiden af ​​achillessenen og tilbage til den side, hvor du startede processen. Hele bevægelse skaber en ottetal slags.
7.

Opret to ekstra figur ottere på samme måde . Overlap hver ny ottetal i løbet af ca halvdelen af ​​bredden af ​​den foregående bevæger sig tilbage mod anklen og ned mod hælen med hvert gennemløb .
8

Skær otte strimler af tape længe nok til at vikle rundt om hælen fra midten af ​​vristen til midten af ​​den udvendige kant af klampen .
9.

Placer den nederste kant af den første strimmel lige over linjen af sålen med den ene ende tapede til spat tape dækker midten af ​​vristen . Vikl tape omkring hælen , og fastgør den til den modsatte side . Fastgør båndet så stramt som muligt .
10

Gentag dette trin med yderligere tre strimler , overlappende omtrent halvdelen af den tidligere strimmel , som du arbejder op mod toppen af ​​klampen .
11

omvendt rækkefølge og tape de fire resterende strimler på samme måde fra toppen af ​​klampen ned til toppen af ​​sålen.
12

Construct én eller to ekstra figur ottere omkring klampen som beskrevet i starten af processen.
13

Påfør to yderligere strimler for æstetik . Anvend en strimmel til dækning af snørebånd i den ønskede måde. Tilføj den anden strimmel til toppen af ​​klampen omkring akillessenen at afslutte båndet jobbet.
Hoteltilbud
[Sådan spyttede Tape: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003027899.html ]