Hvordan man laver en hårdt ramt i Fodbold

Tackling er en vigtig færdighed i spillet af fodbold , der skal forstås og praktiseres af alle spillere. En tackle bruges til at stoppe en spiller på den modsatte hold fra fremrykkende bolden. En hård tackle refererer til fast kontakt mellem to spillere , der resulterer i en øjeblikkelig standsning af en offensiv spiller fremadrettede udvikling. Hårde tacklinger begynder med grundlæggende Håndtering færdigheder , der er korrekt udført . Hvad du har brug Salg Helmet
Skulderpuder
Mundstykke
Vis Flere Instruktioner

1

Sæt på skulderpuder , en hjelm og bære et talerør for beskyttelse før praktisere en talje eller spille i et spil. Bær andet beskyttelsesudstyr såsom lår , knæ og hofte pads , og fodbold klamper .
2

Find modstanderen med bolden. Flyt på plads og firkantede dine skuldre til modstanderen , før skabe kontakt .
3

Hold dine øjne og hovedet op . Læg aldrig dit hoved ned eller føre med dit hoved , når du foretager en tackle for at undgå potentielle hoved , nakke eller rygskader .
4

Fortsæt med at flytte dine fødder, mens lukke afstanden mellem dig og modstanderen . Du må ikke stoppe dine fødder. Hold fødderne bevæger sig , så du har momentum , som du gør den tackle, eller boldholderen kan afvikle gøre en hårdere ramt på dig .
5

Sæt dine hofter ned lidt lige før du kontakter modstanderen . Line up dit hoved og hjelm med den udvendige skulder af modstanderen for at få god kropsstilling for tackle og forebygge potentielt farlige hjelm -til- hjelm kontakt. Hold dine fødder bevæger sig og drive din skulderpuder i modstanderen .
6

Bring dine arme op og rundt i kroppen af afspilleren , som du hæve dine hofter . Kør spiller tilbage ved fortsat at flytte fødderne . Tag modstanderen til jorden for at fuldføre tackle og gøre en hårdt ramt.
Hoteltilbud
[Hvordan man laver en hårdt ramt i Fodbold: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003027920.html ]