At stå på ski efter en knæalloplastik

Det plejede at være, at en knæskade kunne betyde enden på et aktivt idrætsliv . Men moderne knæproteser er stærke , og de fleste mennesker kan genoptage normal aktivitet , endda " farlige" sportsgrene som skiløb , selvom det kan tage lidt tid at gøre. Instruktioner
Har dine PT øvelser
1

Følg lægens ordineret fysioterapi regiment efter knæalloplastik at styrke musklerne i dine ben. Chancerne er , før knæalloplastik , har du måske været mere stillesiddende på grund af smerter , så du er nødt til at forbedre din condition.
2

Recover helt, før hårdtslående skråninger . Kun du vil vide , hvor godt dit knæ er helet. Nogle mennesker er i stand til at stå på ski inden for et par måneder af knæalloplastik , mens andre har brug for flere år.
3

Rådfør dig med din kirurg, før han vendte tilbage til aktiviteter såsom skiløb at se, om han eller hun føler din opsving tillader det.
4

Gå til en brugerdefineret skistøvler montør og få brugerdefinerede indersålen lavet til dine støvler , og har boot montør får din boot korrekt monteret . Den fodseng og montering vil hjælpe med at holde dine ben i en neutral position og muliggøre en bedre skiløb .
5

Start langsomt på skråninger og planlægger at stå på ski kun nemme og mellemliggende løber , mens du får en fornemmelse for, hvordan din knæ reagerer.
6

Vær opmærksom på , hvordan din krop reagerer på pisterne. Hvis dit knæ giver dig smerte , stop skiløb og lad den hvile , som du potentielt kunne reinjure det.
Hoteltilbud
[At stå på ski efter en knæalloplastik: https://da.sportsfitness.win/Sport/skiløb/1003028981.html ]