Anvendt Relay Lege i svømning

I enhver sport , relæ spil er en glimrende måde at opbygge timing, teamwork og fokus. Den traditionelle svømning relæ , hvor man svømmer svømmer en afstand for at blive erstattet af den næste svømmer er kun begyndelsen . Uanset om du træner et hold eller fører nogle rekreation , prøve nogle forskellige relæer til at ændre på tingene. Siamesiske tvillinger

Par svømmere op i hold på to . Har dem stå ved siden af ​​hinanden og binder de indvendige ankler og håndled sammen. Svømmere skal svømme en distance ved hjælp af kun de udvendige lemmer til at bevæge sig fremad. Individuelle par kan være deres eget hold , eller konkurrere med de større hold i en traditionel relæ struktur. Dette spil spilles bedst på lavt vand i tilfælde nogle deltagere har problemer opholder sig oven vande.
Ball Carry

Hvert hold rum ud langs en længde af vand . Den første svømmer svømmer bærer en tung kugle i en eller begge hænder. Bolden ikke lov til at flyde på vandet. Når bolden -bærende svømmer når hans næste holdkammerat , skal de passere bolden uden at det rører vand. En variant af dette relæ spilles med bolde, der er lettere end vand , og skal holdes under overfladen.

Undertow

Teams line op på kanten af vandet. Den første svømmer dykker under overfladen og svømmer under vandet , indtil hun har til overfladen , på hvilket tidspunkt hun stopper. Den næste svømmer svømmer normalt ud til det punkt , svømmer derefter under overfladen så vidt han kan, før overfladebehandling. Det hold, der dækker den længste kombinerede distance vinder .

Different Strokes

Struktur dette spil som en standard relæ . Dog skal hvert teammedlem svømme hendes længde ved hjælp af en swimming slagtilfælde ingen anden teammedlem har brugt . Team medlemmer kan vælge deres slag før tid , eller du kan kræve improvisation.
Hoteltilbud
[Anvendt Relay Lege i svømning: https://da.sportsfitness.win/Sport/svømning/1003036740.html ]