Hvordan man gør en Svømmer Turn

Hvis du nogensinde har set en swimming begivenhed, såsom en af ​​de pool løb ved OL Sommer , har du også set en svømmer tur. Dette er flip -and- twist manøvre bruges til at vende rundt i vandet så hurtigt og effektivt som muligt. Selv hvis du ikke er en konkurrencedygtig svømmer , dette er en værdifuld teknik til at lære , da selv i åbent vand er det reducerer en svømmer venderadius ned til nul. Instruktioner
[Hvordan man gør en Svømmer Turn: https://da.sportsfitness.win/Sport/svømning/1003017242.html ]