En påmindelse om hjernerystelse og reduktion af risici

Tiden med ’kom tilbage på den hest’ er forbi, og det med god grund. At hoppe din hjerne rundt og derefter hoppe direkte tilbage til handling kan sætte en atlet i alvorlig fare. Hver gang der er mistanke om hjernerystelse, bør al aktivitet stoppe, og personen skal sendes til en læge.

Ifølge en føderal undersøgelse fra 2017 bestilt af Public Health Agency of Canada, betragtede 97 % af deltagerne hjernerystelse som et vigtigt sundhedsproblem. Undersøgelsen afslørede også, at kun 51 % vidste, hvor man kunne få information om at undgå hjernerystelse.

Enhver, der har fået en hjernerystelse, vil være i stand til at fortælle dig, hvor vigtigt det er, at dine venner, familie og træner har denne vitale information og kan genkende tegnene. Kristyn Englert, akademisk koordinator – Equine Programs University of Guelph Ridgetown Campus deler sin vej til bedring efter at have pådraget sig en hjernerystelse:

Det siger sig selv, at det er et must at bruge hjelm, når man rider på heste. Enhver, der siger anderledes, spiller russisk roulette med deres velbefindende og står til at blive anklaget for at være arrogant, egoistisk og/eller uvidende. Intet færdighedsniveau er højt nok til at forsvare sig mod alle ulykker.

Desværre udsætter de, der vælger ikke at beskytte deres hoveder, sig selv i fare. I tilfælde af en skade kan de miste fysiske evner, mentale færdigheder og evnen til at tjene en indkomst. De vil påvirke alle omkring dem, inklusive venner og familie. I mange tilfælde vil et familiemedlem bære byrden af ​​deres pleje og tilhørende udgifter.

Hjelme kan ikke beskytte mod alle skader, men spænding på en hjernespand mindsker risikoen for at gå fra en selvstændig person til en afhængig. Hvorfor ville du vælge ikke at bære sådan en?

Når risici kan reduceres, rækker den samvittighedsfulde hesteperson først ud efter hjelmen. Brug af en korrekt tilpasset hjelm kan reducere sværhedsgraden af ​​hjernerystelse. Ingen ville gå ind i en byggezone uden en sikkerhedshjelm, så hvorfor skulle nogen tøve med at tage hjelm på før enhver aktivitet med tilhørende risici? 20 % af ulykkerne, der resulterer i hovedskader, sker ikke under ridning, men under håndtering af dem fra jorden. Her er blot nogle få eksempler, hvor en korrekt tilpasset hjelm kan reducere risici:

• håndtering af unge, grønne heste
• at gå ind i et lukket rum med enhver hest (stald, trailer...)
• hente din hest ud af flokken på marken
• mens du plejer
• mens du laver grundarbejde (i hånden, longerer eller er fri)
• stiridning, strandture eller ALLE RIDNINGER uanset disciplin!

Når du køber en hjelm, skal du altid tjekke for en sikkerhedsvurdering (ASTM, SEI osv...). Hjelme er designet til at absorbere et slag, så hvis de rammer jorden, er det tid til en udskiftning. Det gælder også, hvis de ikke er på dit hoved og tabes på en hård overflade! De skal opbevares ude af direkte sollys og væk fra ekstrem varme og kulde. Hvis dit køretøj er din rejsetaskeboks, skal du være opmærksom på, at 40 graders varme kan være skadeligt for din hjelms integritet. Din hjelm bør udskiftes mindst hvert femte år, da skummet forringes over tid og bliver mindre effektivt. ASTM/SEI-hjelme indeholder en producents dato med SEI-seglet.

Der er et væld af ressourcer på Equine Canadas (EC) hjemmeside, herunder regler om, at alle atleter, uanset alder eller konkurrenceniveau, skal bære korrekt tilpasset og fastgjort sikkerhedsgodkendt hovedbeklædning til enhver tid, når de er monteret ved EC-godkendte konkurrencer.

Equestrian Canadas return to play-protokol kan også downloades. Disse regler og ressourcer hjælper med at uddanne og overvåge hjernerystelse i hestesport med specifikke retningslinjer, der skal følges.

[En påmindelse om hjernerystelse og reduktion af risici: https://da.sportsfitness.win/Tilskuersport/Horse-Racing/1003052584.html ]