Sådan Master en mekanisk tyr

At beherske ride en mekanisk tyr er begrebsmæssigt ligner beherske en levende tyr. Mens konsekvenserne af et fald fra en mekanisk tyr er betydeligt mindre end en rodeo tyr, metoden til opholder sig på toppen af ​​maskinen er den samme. Riding en mekanisk tyr er mere om teknik og grus , end det er atletisk talent. Hvis du forstår , hvor du har brug for at placere din krop i forhold til bevægelse og position af den mekaniske tyr , kan du bo på toppen og mestrer det . Instruktioner
1

Forstå, at en mekanisk tyr kan gøre kun tre ting: sorteper, spin og ændre retning. Nøglen til ridning en tyr opholder centreret , hvilket betyder at din krop er i midten af ​​tyrens sorteper og i midten af ​​tyrens spin.
2

Mount den mekaniske tyr. Folde din hånd rundt om rebet eller bar - afhængig af den mekaniske tyr. Få et godt greb ved at klemme fast med hånden. Glid bund fremad indtil din underarm hviler i skurk mellem din hofte og låret .
3

Klem dine ben rundt om tyren. Drej tæerne lidt ud . Dette vil tillade dig at bruge dine hamstrings og gluteus maximus til at holde på den mekaniske tyr snarere end blot indersiden af ​​lårene .
4

Flex din bicep . Dette vil tvinge bagsiden af ​​din underarm og albuen ned i skurk i dit ben . Positionering din arm her giver dig mulighed for at udnytte din hofte at holde dig centreret på tyren.
5

Løft din off - hånd i luften, bøjer dit bryst ud og nikke dit hoved . Når tyren begynder at sorteper , holde din krop lige op og ned . Forestil dig en lodret linje bevæger sig op fra gulvet , gennem tyren ved din hånd og gennem næsen . Hvis dit hoved og skuldre bevæge sig fremad på den lodrette linje , vil du falde af. Det er næsten umuligt at falde ned fra bagenden af ​​en mekanisk tyr. Du vil enten falde ud til siden , eller gå over den forreste .
6

Oprethold en lige op og ned arbejdsstillinger , når hind ende af de mekaniske tyr bukke op . Det vil føles som om du læner sig tilbage . I virkeligheden er du bare sidder op lige som dine ben bevæge sig ned . Som tyrens hind ende kommer ned , vedligeholde din op - og ned - kropsholdning ved at lade dine ben til at bevæge sig mod dit bryst.
7.

Kig ind i såvel som tyren spins. Da den mekaniske tyr spinder i en bestemt retning , dreje hovedet og kigge i samme retning. Dit hoved skal være i en vinkel på 45 grader fra centrum -line af tyrens ryg . Kig ned . Dette kaldes at kigge ind i brønden. Det vil holde din krop centreret på indersiden af ​​tyrens spin.
8

Drej tå af dine ben , der er inde i brønden lidt ud . Tuck din udenfor fod op mod tyren , vinkelret på den. Når den mekaniske tyr spinder den anden retning , skal du dreje foden af ​​din vel- side benet ud og guffe - i din udenfor foden. Deal med bukke og spins og ændringer i retning, og du kan mestre den mekaniske tyr .
Hoteltilbud
[Sådan Master en mekanisk tyr: https://da.sportsfitness.win/coaching/andre-Coaching/1003019373.html ]