Ideer til Cheer Class

Planlægning juble lektioner kan være overvældende for dem, der ikke har oplevet det konkurrenceprægede og åndrig verden af ​​cheerleading , som er en kombination af flere sportsgrene. Nedbryde de grundlæggende elementer i et hurraråb rutine , og derefter tilføje en positiv holdning , er virkelig alt en træner nødt til at lykkes i at undervise en sjov juble klasse. Chanting

Den bedste måde at øve stærke hurraråb stemmer er at synge , mens du udfylder andre aktiviteter. Cheerleaders skal være i stand til at synge , mens du danser , tumbling , spring og nedsat vækst. Har dine elever komme ind i en rutine til at gentage deres jubel under kørsel eller konditionering sessioner , bidrager til at opbygge udholdenhed og udholdenhed , samtidig multitasking . Dette holder også energi og fokus niveau op under klasse tidspunkter , der normalt ville være højtidelig eller rolig .

Forslag

Den bedste måde at lære de studerende stærke hurraråb bevægelser er at spille stance spil med de studerende. Har dine cheerleaders konkurrere mod hinanden , rammer bevægelserne du kalder ud, indtil en vinder er tilbage stående. Tænk Simon Says for yngre cheerleaders , og mere af en hurtig brand bevægelser liste for ældre elever . Målet er at ramme den rigtige bevægelse og uddannelse din klasse til at fokusere på en stærk teknik.
Springer

Holding jump konkurrencer også holder klasser sjov og opfordrer eleverne fortsat at forbedre højden og teknik af deres spring. Studerende til formål at kaste den højeste tå touch, hækkeløber , gedde eller herkie , som nemt kan plukkes ud i rækker af jumpere. Jump konkurrencer kan også holdes for de fleste springer fortløbende. Cheer rutiner omfatter ofte dobbelt tå rører eller hoppe kombinationer , så springer gentagne gange er stor praksis . Se hvilke klassekammerat har den mest udholdenhed og teknik ved at forbinde spring ene til en anden.
Tumbling

Undervisning tumbling gøres bedst i en en- til-en indstilling. For at imødekomme de forskellige niveauer inden for en klasse , og for at gøre dig selv til rådighed for arbejde en på én med hver elev, oprettet stationer. Udpege et område, hvor universelle færdigheder kan praktiseres , og de studerende kan rotere til hver station. Opdel klassen i grupper og positionere sig selv på midten station. Coaching station fungerer som det område, hvor de studerende kan øve manøvrer , de prøver at mestre, og de andre rotationer kan bruges til at øve relative færdigheder som handstands , snap downs , ryg bøjninger, walkovers og runde -off rebounds .



[Ideer til Cheer Class: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Cheerleading/1003004830.html ]