Udvikling af en fodbold coaching Plan

Vellykket fodbold trænere skabe alderssvarende planer for træningssessioner , der vil hjælpe deres hold acheive deres konkurrencemæssige mål. Betjening uden en plan gør det svært at få mest muligt ud af praksis og forbedre individuelle og gruppe svage punkter i forberedelse til kampe. Ved at planlægge , kan du give dine spillere de tekniske og taktiske instrukser , de har brug for at give dit hold den bedste chance for at få det bedre og tjene sejre . Ting du skal
fodbolde
Pinnies
Cones
Field plads
fodboldmål myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Start med en warmup der inkorporerer nogle grundlæggende elementer i , hvad du har til hensigt at arbejde på i sessionen . Brug en lektionsplan er udviklet af amerikanske Youth Soccer , såsom vision og støtte med et U14 hold ( aldre 14 og under ) . Break dit hold i tre separate grupper af forskellige farver. (Say dit team bærer hvide træning shirts: har en gruppe gå uden pinnies og de øvrige grupper i gul og rød. ) Er de tre grupper bruger flere bolde at passere og flytte, men kræver hvid at passere til rød, rød til gul , og gul til hvid. Dette kræver spillerne til at samle deres hoveder op og finde passende mål , og det kræver spillere væk fra bolden for at komme ind i god støttende position af spillere med bolden.
2

Udvide dit sortiment af warmup øvelser. Brug en anden US Youth Soccer lektionsplan , såsom flanke leg med et U16 hold (i alderen 16 og under). Har holdet varme op ved at sætte flere bolde i spil og få dine spillere passer og bevæge sig i et område omkring 30 meter med 30 meter , der passerer med enten indersiden af ​​deres fødder eller deres snørebånd. Afspilning bolden ud brede og derefter tilbage ind i midten af ​​feltet kræver god passerer med både vristen og snørebånd , hvilket er grunden til denne warmup er nyttigt .
3

Har efterfølgende øvelser opbygge på konceptet , du underviser . Den amerikanske Youth Soccer vision /support plan bygger gennem flere øvelser , der udvider på visioner og støtte leg. I 3v3v3 spil , for eksempel, hold af tre, hver iført en anden farve , lege " keepaway ", med to hold forsøger at holde bolden væk fra en team. Det forsvarende hold er tændt intermitterende , og variationer som at begrænse antallet af hånd til rådighed for de to angribende hold eller har den angribende gruppe, der giver bolden væk med det samme bliver det forsvarende hold holde boret interessant. Ligeledes flanken play lektion plan bygger gennem 6v5 og 9v9 spil med forskellige restriktioner tilføjet. For eksempel er det 6v5 spilles til ét mål i et område, der er omkring 40 meter lang med kanaler markeret med kegler på ydersiden af ​​den 18- yard box . Der er seks angribende spillere og fem forsvarende spillere inde i gitteret med en neutral -afspiller installeret i hver af de brede kanaler til at fremme bred leg og støtte holdet med bolden. Ved at bygge gennem en række øvelser , der arbejder på et lignende koncept , kan du arbejde på en bestemt færdighed eller taktik i små situationer, der får tættere og tættere på ægte spil -lignende situationer.
4

Afslut med matche betingelser . Visionen /support planen slutter med 8V8 til 11v11 og fløjspil planen slutter med 11v11 . Det er ikke altid muligt at afslutte med en fuld 11v11 scrimmage på grund af pladsmangel eller antallet af spillere , men afslutte session med fri leg til mål ( eller lege med en begrænset række restriktioner , som et strejf grænse) i så stort en indstilling som muligt. Dette vil gøre det muligt for spillere at sætte lektion i praksis , og det giver træneren mulighed for at observere teamet , på udkig efter forbedringer samt fortsat vanskeligheder , frysning play efter behov for at påpege scenarier er relevante for den lektie du har arbejdet på .
hoteltilbud
[Udvikling af en fodbold coaching Plan: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003019119.html ]