, Hvordan man træner bredde og dybde i 4V4 Fodbold

Principperne for angreb i fodbold hold , at for at et hold at angribe effektivt , har det at skabe en god angribende form, der strækker forsvaret af andet hold. Dette opnås ved at sikre , at det angribende hold gør brug af den fulde bredde af feltet , og strækker længden eller dybden af ​​banen. Dette betyder, at ryggen falde dybt for at skabe plads i midten af ​​feltet , mens fremad push up område for så vidt angår opposition forsvar tillader. Der er flere måder at coache disse begreber i bredde og dybde ved hjælp af 4V4 format i praksis spil . Ting du skal
Cones
Pinnies
Bolde myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner

1

Spil 4v4 spil på tavler og felter, der har de rigtige dimensioner til at sikre plads nok til at spille i. Den optimale dimension 4v4 aktiviteter på et rektangulært gitter er et gitter , der er 40 meter i længden med 30 yards i bredden. Med henblik på enkelhed, når 4v4 spil omfatter mål , formatet er 4V4 på banen med en keeper i hvert mål .
2

Play 4V4 besiddelse for at få tanken om at åbne op midt på område ved at gå så bredt som muligt og så længe som muligt. Betingelse denne besiddelse spil ved først at have spillerne i besiddelse spiller uden for nettet, med bolden rejse gennem gitteret. Når det forsvarende hold vinder bolden , de skifter til ydersiden og angriberne bliver forsvarere inde i nettet. Fremskridt dette at have begge hold spiller i nettet med fri bevægelighed og flydende overgange fra angreb til forsvar og omvendt , når bolden er tabt .
3

Spil 4V4 på et gitter , der er 40 meter lang, 20 meter bred, med mål og målmænd i hver ende. Denne lange , smalle felt opfordrer til brug af lange afleveringer og direkte spil . For denne type spiller for at være effektiv , vil spillerne lære at sikre, at den forreste skubber den sidste forsvarer , og at fejemaskinen på det angribende hold falder tilbage for at skabe plads for sig selv. Dette vil åbne op plads til fløje at spille i midten.
4

For at undervise bredde , spille 4V4 på et gitter , der er 30 meter lang og 40 meter bred . Har et mål i hvert hjørne , ca 5 meter ind fra siderne . Et hold vil angribe to mål og forsvare to mål , og vice versa. De mål, selv skal være 4 meter bred . Mål er scoret ved at drible gennem målene. Denne brede felt vil opfordre spillerne til at strække banen bred, samt coaching tanken om at skifte punkt for angreb fra den ene side af feltet til den anden.
5

Coach alle begreberne sammen i en 4V4 spil med et mål i hver ende og målmænd . Feltet skal være 40 meter lang med 30 meter bred. Begge hold skal stille op i en 1-2-1 formation , det er, en fejemaskine , en frem og to fløje , en på hver side. Coach kun ét hold . Når målmanden af coachet hold har bolden , enten i hånden eller til målspark , træner de markspillere at strække feltet ved at positionere sig bred og lang . Dette vil skabe rum for spillere at tjekke ind til centrum for at modtage bolden.
Hoteltilbud
[, Hvordan man træner bredde og dybde i 4V4 Fodbold: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003019174.html ]