Hvordan man spiller mere aggressivt i fodbold

Mange mennesker vil gerne vide, hvordan man spiller mere aggressivt i fodbold. For et par år siden talte jeg med en af ​​mine venner, som spillede professionel fodbold i lang tid. Han spillede aggressivt som en sulten løve! Du skulle tro, at DNA'et automatisk ville overføres til dine børn, men det er ikke altid tilfældet, eller det tager bare tid. Han sagde da hans datter var i alderen 5-7 var hun bare ikke rigtig til fodbold overhovedet, men da hun fyldte 8 år, ændrede tingene sig fuldstændigt . Det er virkelig interessant, hvordan det hele foregår nogle gange, fordi man i de yngre aldre kan se, at nogle spillere får det og nogle ikke. Men det betyder ikke, at det forbliver sådan.

Skulderopladnings fodboldøvelse

Du kan lære spillerne hvordan man skulder oplade ved at opsætte to linjer. Du får dem til at starte fra skulder ved skulder. Begge spillere starter med en langsom jog, hvor de er skulder opladning. det er vigtig at spillere bliver sammen. Pointen med dette er, at spillere skal være vant til skulderopladning. Det betyder, at reps er nøglen .

Når de har fået ideen og forbedret, kan du kaste en bold ud, som de kan hente. Dette lærer dem, hvornår og hvordan skulderladningen virker, hvilken opbygger deres selvtillid &tackling. Åh, og de ELSKER DET. De elsker dette spil, fordi det er anderledes, og det er det, de blev bedt om ikke at gøre, da de var yngre.

Video nedenfor af U11-12 drenge, der lærer at skulderlade for at være aggressive, uden tilsmudsning.

Undervisning af børn på det rigtige tidspunkt

Nogle forældre afskriver deres børn tidligt, bare fordi de ikke matchede intensiteten hos de få, der virkelig er til det. Vær tålmodig! Fodbold aggression kommer sent for mange børn … Og hvis det ikke kommer hurtigt nok, så nedenfor er nogle gode måder at undervise og lære på hvordan man spiller mere aggressivt i fodbold .

Begge mine døtre har været forskellige. Min ældste spillede fodbold fra U7-U10 og elskede det, men ikke aggressiv nok. Giver mening, for nu er hendes yndlingssport ballet. Hun kan virkelig godt lide al den sport, men hendes top 2 er svømning og ballet. Min yngste er 7 år i år og elsker fodbold og svømning for sine to bedste sportsgrene. Hun er heller ikke særlig aggressiv, men man ved bare aldrig, fordi mange børn ændrer sig med hensyn til aggression.

Faktisk siger adskillige andre fodboldforældre til nu gymnasie- eller universitetsbørn, at da deres børn var i alderen 5-9, var de ikke aggressive, men blev det senere. Jeg ved godt, at denne yngre alder har brug for tid. Jeg tror, ​​at aggression for det meste er naturligt, men der er også mange måder at lære/undervise det på.

Underviser min datter livslektioner i fodbold

For mig, Jeg er ligeglad med, om min datter spiller eller ikke spiller fodbold, men Jeg bekymrer mig om, at hun arbejder hårdt på det hun laver. Så jeg fortæller hende, at det ikke er fair over for hendes holdkammerater, hvis hun ikke løber op og ned af banen og prøver at få bolden. Hun løber fantastisk op og ned ad banen, men hun kæmper ikke om bolden. Hvis det kommer rigtigt til hende, hun gør klogt i at beholde besiddelsen. Så i hvert fald, Jeg er være tålmodig og venter til hun er 8-10 år for at se om hendes tankegang ændrer sig.

At lægge pres på bolden

Betyder at lægge pres på spilleren med bolden. Jeg tror for det meste, at aggressivitet i sport ligger i spillernes natur. Nogle forældre, der på en måde tvinger børnene til ting, kan ende med en fantastisk spiller, men hvis det bare ikke er i barnet, så kommer det måske aldrig. Nu Jeg har set nogle fantastiske spillere i fodbold, som aldrig bliver aggressive , men den person havde hellere være hurtig eller rigtig dygtig . Hvis du ikke er aggressiv, og du er langsom, så er dine chancer i fodbold små.

Aggression betyder ikke, at du skal være den spiller, der slår folk ned; det kan også betyde, at man lægger pres på spillerne med bolden. Går til bal! Det er, hvad trænere ønsker, mere end noget andet er, at spillere skal spille hårdt, fordi du ikke behøver at være den bedste med bolden. Så længe du kan spille godt forsvar og være tændt på hele spillet (det vil sige fokuseret), så kan du bidrage meget i fodbold.

Mindre spillere kan spille BIG

Du behøver ikke være stor for at spille stort. Hvis du er stor, må du hellere spille stort og bruge din krop, fordi det er et aktiv, du har. Hvis du er mindre, så spil stort, Det betyder, at du altid skal være overalt og lægge pres og prøve at lægge en krop på nogen. De mindre spillere kan slippe afsted med mere, så udnyt. Hvis en mindre spiller trækker trøje, kommer ind på tacklinger, kan de slippe afsted med mere, fordi de normalt ikke slår folk ned. Men for større spillere er det lettere at slå spillere ned, så de skal være lidt mere forsigtige, så de ikke bliver kaldt for fejl, som resulterer i farlige frispark.

'Gør dig selv stor'

Gør dig stor, er en begreb, der bruges om spillere til brug deres verbalt og kropssprog. Det er det, jeg kalder fodboldtegnsprog, fordi det er et enestående måde at kommunikere på . Nogle gange er det simpelthen at åbne dine arme og kalde på bolden. Dette vil hjælpe din holdkammerat med at finde dig lidt hurtigere. Det er en måde at være aggressiv på , uden bolden.

Gør dig selv stor er modsatte af de spillere, der er "gemmer sig" på banen . De spillere, der virkelig ikke vil have bolden... Det er de spillere, der skal ændre deres vaner, så de kan blive bedre til ting, de kan kontrollere. At gøre dig selv stor er også en betegnelse, der bruges om målmænd .

© pressmaster / Depositphotos.com

Hver spiller har deres egne styrker og svagheder

Aggression i fodbold er bestemt noget, spillerne er født med. Nogle løber som sindssyge, nogle er fysiske og nogle er det modsatte af dem begge. Især i en yngre alder bliver det det ene eller det andet. Nedenfor har jeg listet 3 ting [skulderopladning, afskærmning og tackling] alle ting, der vil hjælpe med aggression. Ikke alle spillere vil være super aggressive, men at øve disse ting vil hjælpe.

At lære at skærme hjælper med aggression

Du behøver ikke at være en stor spiller for at skærme. Nogle af de mindste pro-spillere er meget gode til at bruge deres krop. Det er sjovt at se små spillere, der forstår, hvordan og hvornår de skal skærme. Nogle er meget gode til at lave fejl uden at blive tacklet hårdt eller såret. Brug af armene, hænder, hofter, bag, tilbage, ben er alle ting, du skal gøre, når du afskærmer.

De fleste trænere lærer at bruge din ryg eller ryg og styr derefter bolden med fodsålen/bunden af ​​foden. Dette er godt, men du skal også vende dig til siden og brug dine hænder og underarm til holde spillere fra dig og bolden . Når man drejer til siden, du kan bruge ydersiden af ​​foden til at kontrollere bolden, som faktisk giver mest afstand end nogen anden måde.

Tackling er en del af spillet

Hej, dette er fodbold/futbol/fodbold!!! Det er et fysisk spil, og det er vigtigt, at spillerne ved, hvordan man spiller fysisk. Jeg vil aldrig lære beskidte skuespil, men jeg vil lære spillere at beskytte sig selv og blive bedre spillere. Trækker jersey et øjeblik, bruge dine hænder, underarme for at holde spillere fra din bold er OK. Det er ikke en fejl og det er heller ikke beskidt. Spil hårdt!

At vide, hvordan man går ind 50/50 udfordringer eller tacklinger er vigtigt. Det her video nedenfor viser, hvordan du kan øve dig i disse situationer.

Se Youtube højdepunkter af bedste tacklinger i fodbold

Hvis du er en spiller, så se klip af spillere, der er aggressive. Hvis du er træner eller forælder, så vis dine spillere disse klip af andre spillere, der er aggressive og bruge deres krop til at skærme , skulderladning, glidegrej . At se er en af ​​de bedste læringsredskaber ! Udnyt vores hurtige teknologi.

7 fodboldvilkår at kende som hjælper med at fremme aggressivt spil

1. Skulderopladning er, når der er en 50/50 bold, som du løber til. Mens man løber efter bolden, du kan skulderlade modstanderen. Sørg for, at dine albuer er ind ved din side. Kontakten skal være på ydersiden af ​​din biceps. Sørg for, at din arm ikke er bøjet lige ned.
2. Slide tackle er ikke lært meget, men bør i det mindste indføres! Sørg for, at du ALDRIG skyder tacklingen bagfra, ellers er det et RØDT KORT. Det er meget farligt at glide bagfra. I stedet ønsker du at glide tackle fra siden eller forfra. Sørg for, at dine fødder er lave (ikke højere end) bolden, ellers kan du og modstanderen blive skadet.
3. Vær først til bolden er en betegnelse, der bruges om en bold, der er blevet skudt eller er ved at blive ryddet væk. Lidt som en 50/50 bold, før det sker. Hold, der er først til bolden, er aggressive og drager fordel af det.
4. Gå stærkt op betyder gå op efter en header, men vær stærk, fordi der er en spiller, der udfordrer dig. Lær disse 20 tips til at heade bolden. For at forbedre dette kan du få en partner til at kaste bolden til dig. Yngre spillere i alderen 9-10 år kan øve sig i at heade en volleyball- eller nerfbold.
5. Tryk betyder at presse modstanderholdet, når de har bolden. (Det forkerte ting så mange siger forældre er " Angreb ”)
6. Træd til hvis det er en forsvarsspiller, der fortæller en midtbanespiller at træde til spilleren med eller modtager bolden
7. Blive bedre er, når en træner eller spiller beder forsvaret om at træde op som en enhed eller individ. På denne måde er forsvaret tættere på deres midtbanespillere, så der ikke er meget mellemrum. Som en defensiv enhed ønsker man, at tingene skal være tætte, så der altid er pres på modstandernes spillere.

Én ting kan ALLE spillere

Tryk bolden 100%, betyder når bolden rejser til modstanderen eller de har den bold, du skal bruge for at presse (løbe på) bolden så hurtigt du overhovedet kan . Årsagen er, at den spiller, der har bolden eller er ved at modtage bolden, vil være mere nervøs og mere sandsynligt give bolden væk. Det højere niveauer har dette højere tryk fordi de ikke kun er naturligt aggressive, men de er uddannet at spille aggressivt 100% eller komme fra banen.

Tilpasning af spillestil defensivt

Det er den måde, fodbold skal spilles på [undtagen midt på sommeren i Texas, Arizona, Florida] type klimaer. Det bringer et helt andet emne op, som jeg husker at have læst en historie om klimaforskel sammenlignet med Europa og Amerika. Det handlede om, hvorfor europæisk fodbold er hurtigere end sydamerikansk er på grund af varmen .

Du kan ikke køre hele spillet, som de gør i London, England, hvor temperaturerne er meget køligere, sammenlignet med steder som Sao Paulo, Brasilien eller Houston, TX hvor det er super-varmt . Interessant historie.

Arbejde med dine styrker og svagheder

I slutningen af ​​dagen er der INGEN spiller, der er god til alt! Ikke én sport har nogensinde og vil aldrig have en atlet, der bare kan det hele. Så ved, hvad du er god og knap til, og arbejd på at løse det bedst muligt. Fortsæt med at arbejde på dine styrker fordi de hjælper os med at få det bedre med os selv, men arbejder på vores svagheder hjælper os med at forbedre os generelt .

Nu hvor du ved det hvordan man spiller mere aggressivt i fodbold , hav det sjovt. Hvis du kender nogen, som dette kan hjælpe, så del gerne!

[Hvordan man spiller mere aggressivt i fodbold: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003043293.html ]