coaching
Extreme
Fitness
Martial ArtsSkydespil for angribere og målmænd
Følgende øvelse kommer fra Tony DiCicco og blev præsenteret på Soccer Champions Coaches' Clinic. Få mere at vide om Soccer Champions Coaches' Clinic.
Dette er et 2 zone spil (hold dig inden for din egen banehalvdel) spillet på et 36 x 44 yd felt. De 3 med bolden kan spille ind på deres holdkammerat på angrebshalvdelen eller se efter at skyde fra distancen. Udvikle sig til at tillade en angrebsspiller fra den defensive zone at gå fremad. Der kræves masser af besparelser og dykning.
Organisation:
- Skab et felt med 2 store mål
- 36 x 44 meter
- Spil 3 v 1 i 2 zoner
- Skal blive i din zone
- Fremskridt, så passer fra zone 4 i CF nu kan bevæge sig ind i den forreste zone for at få retur eller vægpas og finish. Efter at legen er død, spilleren vender tilbage til zone af 3
- Gå videre til 4 v 4 skydespil uden zonebegrænsninger
Nøgle Coaching Points
For angribere:
- Se efter at skyde, når det er muligt
- Se efter væggennemløb ind i CF
- Se efter frilægning, så 1 af de 3 kan løbe på og skyde
- Den enlige angriber bør se efter at stjæle bolden fra 3'eren og afslutte, når det er muligt
For målmænd:
- Organiser defensivt
- Evaluer positionering på afsluttende skud, fodarbejde på længere skud og eliminering af rebounds
Download en PDF af denne session
Besøg hjemmesiden for Soccer Champions Coaches' Clinic
Frisparksrutine 
Træningsressourcer før sæsonen 
Overlappende fulde ryg skaber krydsningsmuligheder 
Målmandsopvarmningsøvelser 
Spil i 5 korridorer ved hjælp af 1-3-3-1-1 
Championship Defending – Undervisning af Zonal Defense Movement til to backs 
Conditioned Possession Game - Tryk &Score 
Leder bolden 
Øvelser til at forbedre dine holds frispark 
1 v 1 Modtage- og drejebor [Skydespil for angribere og målmænd: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003045070.html ]