Undervisning Børn Om backhands

Den baghånd er en af ​​de mest grundlæggende slag i tennis . Det er en af ​​de færdigheder, der skal beherskes for at få succes på spil tennis . Den gode nyhed er, at baghånd er en af ​​de nemmeste slag for at perfektionere . Lær børn en ordentlig greb , position, swing og bevægelse for at hjælpe dem med at mestre baghånd slagtilfælde. Grip

Lær dit elev , hvordan man udfylder en baghånd slagtilfælde med en to -hånds baghånd greb. Hjælp ham forstå, at for at udføre slaget trygt og kraftfuldt , skal han holde ketsjeren anderledes end for en forehand slagtilfælde . Hjælpe den studerende vride hånden indtil kno pegefingeren hviler på toppen af ketsjeren håndtag. Så har ham forlænge sin pegefinger ud før indpakningen det omkring ketsjeren . Hjælp ham glide hans anden hånd ned ketsjeren håndtaget lige under lillefingeren af hans øverste hånd . Wrap sin tommelfinger rundt ketsjeren til støtte for sin vægt i løbet af hans slag.
Position

Placer din afspiller, så han står over for tennis nettet. Har ham stå i den klassiske venteposition , som om han ventede på et skud at blive flugtede sin vej . Med knæene let bøjet og hans vægt fordeles ligeligt mellem hans fødder , få ham læne lidt fremad og holde sin ketsjer foran hans krop , så hans underarm er parallelt med jorden . Hjælp ham med at få den rette baghånd greb omkring ketsjer håndtag. Du og han vil vide, at han er placeret korrekt, når hans ketcher peger mod den side af tennisbanen og ikke på nettet.
Swing

En kraftfuld baghånd starter med en tur af spillerens overkrop og hofter. Armen følger med styrken hidrører ikke fra armene , men benene og centrale kroppens muskler . Har barnet vende sine skuldre og hofter , indtil ketsjeren rører ved hans venstre hofteben . Hans vægt bør skifte til hans venstre fod så godt. På dette tidspunkt , lige før han svinger , instruere ham til at vikle sin venstre hånd omkring hans højre hånd på ketsjeren håndtag.
Motion

Spilleren er nu klar til at træde frem mod nettet med sin højre fod og ramte tennisbold med en baghånd slagtilfælde. Da han svinger , instruere ham til at flytte sin vægt til højre fod og tid hans bevægelse , så hans ketsjeren forbinder med bolden lige foran hans højre ben. Hans ketcher bør ikke være over hovedet eller under hans talje . I stedet bør han ramte bolden med ketsjeren på hans hofte højde. Efter at have slået bolden , opmuntre ham til at følge hele vejen igennem swing, ikke stopper kort, men bevæger sig med en kontinuerlig , fejende bevægelse. Barnets slagtilfælde bør slutte højt, op ved hans højre øje , så hans skuldre er slået halvvejs til nettet. Han bør øve hurtigt at komme tilbage til den ventende position, så han er klar til at tage sit næste skud .
Hoteltilbud
[Undervisning Børn Om backhands: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Ungdom/1003005039.html ]