Curling Skill Tema aktiviteter for børn

Curling er en gruppe sport spilles på is , der kræver fremragende fysisk condition og teknik. Omfattende curling -tema fitness-aktiviteter i en fysisk uddannelse pensum kan give udsættelse for nye sportsgrene og samtidig øge atletiske evner . Adgang til en korrekt mærket skøjtebane og regulering curling sten er ikke nødvendig for aktiviteter . Balance

Udvikling exceptionel balance er afgørende for en præcis levering af klipperne , der anvendes i curling. Hvis et medlem af en curling hold kæmper for at forblive oprejst på isen , de sandsynligvis uforvarende forstyrre klippe hastighed eller retning. Ligesom konkurrencedygtige curlere fokusere på at forbedre balancen uden for sporten , kan børnene øge deres færdigheder gennem en række fitness-aktiviteter . Førende et indledende niveau session yoga kan lære børnene en række stillinger for at styrke balancen .
Muskelstyrke

Enestående condition og kontrol af muskelvæv er en vigtig bestanddel af curling finesse. Studerende kan blive overrasket over graden af ​​muskelstyrke krævede børn i en grundlæggende condition træning, der indeholder mange af de stillinger set i et curling konkurrence. Indarbejd lange single- ben mellemværender og squats, stillinger, som medlemmer af et team , kan være nødvendige for at holde på længden samtidig konkurrerer . Medtag pushups og situps at forbedre overkroppen og core styrke .
Hånd-øje koordination

Ud over enestående anaerobe fitness og balance , konkurrencedygtige curlere skal besidde koordination skarp hånd-øje . Bly elever i en partner med , curling -inspirerede fitness aktivitet , der ikke kræver en skøjtebane . Dæk børster af koste helt i gaffatape , færdiggøre en kost for hver deltagende studerende. Giv hvert hold med en tennisbold og føre de studerende i at ramme bolden frem og tilbage . Instruere deltagerne til at hæve og sænke afstanden mellem partnerne , styrke kontrol og hånd-øje koordination .
Kommunikation

Effektiv kommunikation blandt de fire medlemmer af et team er afgørende for succes , da reglerne for curling forhindrer trænere fra at give feedback under konkurrencen. Medlemmer af teamet stole på verbale og nonverbale signaler for at opnå succes . Lær aerobe aktiviteter, der kræver omfattende nonverbale kommunikation afgørende for curling. Bly studerende i et spil ultimate frisbee , hvor tale er forbudt , og de skal helt afhængige af nonverbale signaler. Opdel børnene i hold for en stafet , blindfolding en elev til at lære værdien af ​​verbal kommunikation .
Hoteltilbud
[Curling Skill Tema aktiviteter for børn: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Ungdom/1003005043.html ]