Hvordan at spille baseball påvirker os på lang sigt

Baseball er anerkendt som USA's nationale tidsfordriv af en grund. Det er en spændende sport at se, men det er endnu sjovere at deltage i. Det er afgørende at vide, at baseball er meget mere end "morskab, "Uanset om du er voksen på et samfundshold, en universitetsstuderende på et turnéhold, eller forælderen til en gymnasie- eller ungdomsspiller.

Det har adskillige fordele, som ofte skjules af MLB-stjernernes vanvid og dynamikken i deres egne ligaer. Når det kommer til stykket, baseball kan være en fordel for dig som person.

Så, næste gang du holder en bold op eller ser en kollega, ven eller slægtning, eller dit eget barn spiller baseball, tænk på det fysiske, psykologisk, og følelsesmæssige sundhedsmæssige fordele, som denne ældgamle sport kan give.

Forbliver aktiv

En af de mest åbenlyse fordele ved denne berømte fritid er, at det kan være en fysisk krævende aktivitet. For at spille hele ni innings af spillet, du skal have en masse fart, fleksibilitet, og udholdenhed. Baseball er en fantastisk metode til at nå bestemte sundhedsmæssige mål eller mål, der er mere generelle, som bare at træne mere eller nå så langt, at du forbedrer din hånd-øje-koordination.

Baseball er sundt for dit generelle hjertesundhed, men har du nogensinde set på en baseballspillers lemmer? At fange og kontrollere bolden, såvel som at slå med et flagermus, opbygge styrke og udholdenhed hurtigt. Boldspillere bruger ofte en betydelig indsats på at forbedre deres overkrop og muskelstyrke.

Slægtskab og samarbejde

Baseball er grundlæggende et holdspil. Hvis du altid har lidt af frygt eller angst, at deltage i et team, der opmuntrer dig, kan hjælpe dig med at få selvtillid og forbedre dit socialt samvær. Denne form for deltagelse er yderst gavnlig for studerende. Du ved, hvem jeg taler om – dem, der holder sig på deres værelser og lærer til sent på dagen. Vejledning kan give uddannelsesmuligheder for disse elever til at interagere ud over klassen, samt fritidsaktiviteter såsom intramural baseball, at hjælpe dem med at bryde ud af deres skolastiske indelukker og forbedre deres sociale evner.

På hvert baseballhold, der skal ikke kun være en enkelt stjerne. Selv stjerneatleterne må nogle gange undertrykke deres evner for holdets samlede fordel. En pitchers fielding er kun så effektiv som deres forsvar. En catcher har tro på pitcherens evne til at lave præcise kast. For at fange fluebolde, udespillerne er afhængige af at kommunikere med hinanden. Hvert medlem af teamet har en bestemt rolle at udfylde, og hvert medlem er lige vigtigt.

Mentalt helbred

Endelig, baseball kan forbedre ens ånd. Det er ikke kun en vidunderlig sport at dyrke, men det er også en, der foregår udendørs. At forblive atletisk udenfor har i forskning vist sig at øge dit generelle humør og endda mindske spændinger og fortvivlelse. Du får også en regelmæssig dosis af D-vitamin, hvilket er vigtigt for din sundhed og udvikling.

[Hvordan at spille baseball påvirker os på lang sigt: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Ungdom/1003040338.html ]