Vigtigheden af ​​at undervise i mental sundhed i ungdomsidræt

Regelmæssig fysisk træning har flere sundhedsmæssige fordele, herunder hjælp til dannelse og vedligeholdelse af sunde knogler, muskler, og led; hjælpe med vægtkontrol og fedtreduktion; og undgå eller forsinke begyndelsen af ​​forhøjet blodtryk (GAO, 2012). En forskning fandt ud af, at træning kan forebygge kroniske sygdomme lige så effektivt som medicin, gør det til en af ​​de mest omkostningseffektive metoder til at holde sig sund (British Journal of Medicine, 2013). Fysisk træning i fritiden er blevet forbundet med en lavere risiko for 13 forskellige former for kræft, inklusive bryst, kolon, lever, og myeloid leukæmi, ifølge en grundig undersøgelse og analyse af tidligere undersøgelser (National Institutes of Health, 2016).

Unges engagement i sport og fysiske fitnessaktiviteter er væsentligt påvirket af deres deltagelse i sport. Unge, der deltager i sport, er otte gange mere tilbøjelige end dem, der ikke er aktive i en alder af 24. (Sports Participation as Predictors of Participation in Sports and Physical Fitness Activities in Young Adulthood, Perkins, 2004). Tre fjerdedele (77%) af personer på 30 år og derover, der deltager i sport, gjorde det nu som børn i skolealderen. Kun 3 % af personer, der deltager i sport nu, deltog ikke som børn (Robert Wood Johnson Foundation/Harvard University/NPR, 2015).

Fællesskaber, der er mere aktive, er sundere. Aspen Institute undersøgte værdierne, kapital og finansielle investeringer, og omgivelserne i et samfund, der investerer i sport og fritid ved at se på de 10 bedste byer (overordnet placering) i 2019 ACSM American Fitness Index. Byerne med de højeste vurderinger siges at have en stærk fælles fitness, hvilket svarer til at have en stærk personlig kondition. På resultatsiden, der er et linket diagram.

Fedme er mindre almindelig blandt aktive børn. Forskere så på fedmeforebyggende foranstaltninger og deres evne til at reducere fedme inden 2032 i en undersøgelse fra 2014 offentliggjort i American Journal of Preventive Medicine. Efterskole fysisk aktivitetsprogrammer viste sig at sænke fedme højest, med 1,8 pct. blandt børn i alderen 6 til 12. Det er dobbelt så meget, som enhver begrænsning af børnerettet fastfood-reklamer forventes at have. "Motivationer for idrætsdeltagelse er mere ønskede end dem for motion, "ifølge tidligere forskning fra universitetsstuderende, "og kan tillade øget overholdelse af fysiske aktivitetskrav" (Kilpatrick, Journal of American College Health, 2005).

Imidlertid, fedmekrisen fortsætter. Ifølge 2021-forskning fra Centers for Disease Control and Prevention, 22 % af børn og teenagere var fede under coronavirus-pandemien, en "alarmerende" stigning fra 19 % før COVID-19. Den forventede årlige vægtøgning for meget overvægtige børn steg fra 8,8 pund før pandemien til 14,6 pund i august 2020. Overvægtige børn øgede deres vægt fra 6,5 ​​til 12 pund. Selv unge, der var ved godt helbred før epidemien, fik deres årlige vægtøgning hoppet fra 3,4 til 5,4 pund.

Fedme er mere udbredt blandt børn af race. Ifølge forskning udgivet af American Academy of Pediatrics i 2018, overvægt og fedme blandt børn i alderen 2 til 19 år er vokset i alle alderskategorier (prævalens af fedme og svær fedme hos børn i USA, 1999-2016). Fedmefrekvensen voksede med alderen, med 41,5 procent af teenagere, der blev overvægtige i en alder af 16 til 19. Fortsatte racemæssige og etniske ubalancer var særligt bekymrende. Fedmefrekvensen hos hvide og asiatiske børn var meget lavere end hos latinamerikanske og sorte unge. Fedme blandt børn i alderen 2 til 5, især drenge, steget dramatisk fra 2015 til 2016 sammenlignet med den foregående cyklus, ifølge forskere.

[Vigtigheden af ​​at undervise i mental sundhed i ungdomsidræt: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Ungdom/1003040337.html ]