Hvordan til at coache Volleyball

For at blive en god volleyball træner , bliver du nødt til at lære dine hold volleyball færdigheder og få holdet til at praktisere disse færdigheder . Bygning team enhed er også vigtigt. En vellykket volleyball coach ved, hvordan at skabe en følelse af kammeratskab i spillere. Læs videre for at lære at coache volleyball. Instruktioner
Byg Camaraderie i dit Volleyball Team
1

Opret en introduktion spørgeskema, som hver medarbejder vil udfylde. Medtag spørgsmål om deres livretter , karrieremål eller foretrukne musik.
2

Læs de udfyldte spørgeskemaer til de teammedlemmer. Spørg holdet at gætte hvilket hold medlem skrev som svar.
3

Tilskynde arbejder som et team ved at oprette en pizza part , hvis holdet opfylder visse mål i løbet af sæsonen . Spise sammen skaber bånd mellem spillerne .
4

Diskuter holdets succeser og nævne, hvordan de enkelte spillere har bidraget til fremskridt. Vær sikker på at sprede ros rundt over tid.
5.

Tag spillerne ud bowling en aften. Bowling tendens til at bringe den Fedtmule side af folk ud , der fremmer venskaber.
Hold Your Team Fit Optakten med stretching
6

Braklægning omkring 45 minutter til at strække i pre- season praksis. Formindsk strækker tid som volleyball sæsonen nærmer .
7.

Time hver strækning for spillerne. Dette eliminerer behovet for dem at tælle til sig selv.
8

Start praksis session med 10 minutter af langsom jogging. Dette varmer op muskler for strækninger.
9.

føre holdet gennem strækninger , du vil bruge i volleyball.
10

tælle 30 sekunder for holdet til at holde hver strækning . Udfør derefter den samme strækning igen i 30 sekunder .
11

Instruer din afspiller til at gøre det hele strækker rutine igen derhjemme . Selv om nogle spillere ikke gør det , holdet ydelser fra dem, der strække derhjemme .
Etablere et Coaching Plan
12

Arranger volleyball dygtighed øvelser i følgende rækkefølge : overhånd tjene , passerer , indstilling, angribe og blokere . Udvikle en boremaskine , der kombinerer alle disse færdigheder , skal praktiseres ved slutningen af ​​hver session.
13

Vælg et par spiller at begynde at forsøge at sætte bolden efter en uge.

14

undervise og øve de grundlæggende regler for volleyball. Test din teams viden af retslige positioner , retslige grænser og team formationer.
15

Opsætning kontrollerede spil ( teammedlemmer mod andre gruppemedlemmer) . Dette hjælper med at sætte boret færdigheder i sammenhæng.
16

Planlæg Scrimmages efter omkring fire uger af praksis . Følg alle de formaliteter, som en rigtig vildt at sætte spillere med kampdagen pres.
Hoteltilbud
[Hvordan til at coache Volleyball: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Volleyball/1003019227.html ]