Hvordan til at forcere en skorsten i Rock Climbing

Chimney klatring er ofte påkrævet på længere traditionelle stigninger. Det er en værdifuld færdighed at have for klassikere og store vægge. Ting du skal
Klatring Gear
Klatring Seler
Klatring Hjelme
klatrenet
Klatring sko
Vis mere Instruktioner
1

Climb i skorstenen og ansigt en af ​​sidevæggene ( sætte ryggen mod muren med den laveste vinkel) .
2

Sæt en fod på væggen foran dig (omkring knæet højt, hvis det er muligt) .
3

Placer din anden fod fladt mod bagvæggen under din bageste .
4

Placer dine hænder på modsatte vægge , palmer mod klippen , med . tommelfingrene ned i en kappe position
5

Push up med dine ben og arme på samme tid, indtil du er fuldt udvidet
6

Switch fødder - . sted din ryg fod på den forreste væg omkring knæet højt, og placere din fremad fod på bagvæggen under din bageste .
7

Flyt dine hænder op .
8

Push op igen.
9.

Gentag proceduren og fortsætte skiftevis fødder og hænder, som du bestige .
hoteltilbud
[Hvordan til at forcere en skorsten i Rock Climbing: https://da.sportsfitness.win/fritid/Rock-Climbing/1003025767.html ]