En guide til udendørs klatring for begyndere

Mens mange mennesker nyder indendørs klatring som en hobby og ikke har planer om at tage det videre, er det for andre kun starten på at træne og gøre deres krop klar til det, de virkelig har lyst til at lave – vove sig udenfor og bestige rigtige klippevægge.

Indendørs klatrevægge er et godt sted at starte, da de giver dig et sikkert og nemt miljø, hvor du kan lære at klatre og øve dine færdigheder, men det er ingen erstatning for det udendørs med det skiftende landskab og vejr overalt omkring dig.

Der er en række forskellige stilarter af udendørs klatring, du skal være opmærksom på, når du starter:

Sportsklatring eller blyklatring

Dette er den mest almindelige type leder-stigning, hvor den førende person vil bruge allerede indstillede bolte langs en forudbestemt rute og vil bygge et anker i toppen, som klatrerne kan bruge. Det er på forhånd planlagte klatreruter, som vil have været brugt mange gange før.

Traditionel klatring

Traditionel klatring ledes også af en ledende klatrer, men i dette tilfælde vil lederen bruge midlertidige beskyttelsesgenstande på hele ruten for at hjælpe med at beskytte klatrere mod fald. Når den sidste klatrer er steget op, vil beskyttelsen blive fjernet fra ruten.

Med traditionel klatring er der ingen forudbestemt rute, da klatrerne placerer deres eget udstyr, mens de går, så dette er mere eventyrligt og er ligeledes potentielt mere risikabelt.

Klatrehjælpemidler

Denne klatrestil ser, at klatrer bruger enheder, der er fastgjort til beskyttelse. Han klatrer derefter op på enhederne for at komme op. Generelt vil denne tilgang blive brugt på meget stejle eller meget lange stigninger.

Gratis klatring

Fri klatring er, når klatrere gør deres vej op ved kun at bruge de naturlige træk ved klippen og kun stole på reb og udstyr for at forhindre et fald.

Gratis solospil

Det er her, klatreren optræder fuldstændig fri for noget udstyr overhovedet, idet de stoler på deres egne færdigheder til at klare opstigningen og uden noget beskyttelsesudstyr.

Når du starter som nybegynder med udendørs klatring, bliver du nødt til at udvikle dit eget sæt af udstyr og udstyr, som du vil forstå mere og mere om, efterhånden som dine færdigheder og erfaring med at bruge det vokser.

Her er en hurtig opsummering af noget af det udstyr, du skal bruge, når du begynder at klatre udendørs som nybegynder:

Klatresko

Disse er det vigtigste stykke udstyr, du nogensinde vil købe; når alt kommer til alt, forbinder de dig med klippen, du klatrer på. Når du starter, skal du vælge klatresko som er til allround brug og som er behagelige.

Klatretov

Disse er designet til at beskytte dig, hvis du falder – der er dynamiske reb, som har elasticitet til at absorbere din energi, hvis du skulle falde, og statiske reb, som f.eks. bruges til at forankre og trække udstyr op.

En klatresele

Sådan er de udendørs klatrereb forbundet med klatreren, og de kommer i en række forskellige stilarter. Gå efter komfort, når du vælger din første sele og en, der har nok løkker til dine reb og sikringsenhed.

En sikringsenhed

Dette er det mekaniske friktionselement, som du bruger til at styre dit reb. Det giver en nem måde at stoppe rebet på, hvis du skulle falde og kan bruges til at kontrollere nedstigningen på et reb, når du rejser ned ad en stigning.

En karabinhage

En karabinhage er en metalløkker, som har fjederbelastede åbninger, og de bruges som forbindelser mellem reb. Der er låsende og ikke-låsende versioner, og de bruges til at forbinde rebet til et anker eller til at fastgøre klatreren til midten af ​​et reb.

Beskyttelsesenheder

Der findes en række forskellige beskyttelsesanordninger, men målet er at give klatrer muligheden for at skabe et midlertidigt ankerpunkt på enhver klippe under en stigning for at hjælpe med at støtte deres opstigning og forhindre et fald.

Klatrehjelm

Mens de fleste indendørs klatrere ikke gider med hjelme, er det tilrådeligt at bruge en beskyttende hjelm i tilfælde af faldende snavs eller udstyr, når du klatrer udendørs, og for at beskytte dit hoved, hvis du falder og styrter mod klipperne.

Hvis du beslutter dig for at prøve klippeklatring som nybegynder, er det altid tilrådeligt at gøre det under opsyn, indtil du har mestret alle teknikkerne og er blevet fortrolig med de færdigheder og det nødvendige udstyr.

At følge en sportsbestigning er et sjovt og godt sted at starte som nybegynder, og efterhånden som du bliver mere eventyrlysten, kan du slutte dig til en klatregruppe og begive dig ud på de mere spændende klatreruter i traditionel stil for virkelig at teste dine færdigheder.

[En guide til udendørs klatring for begyndere: https://da.sportsfitness.win/fritid/Rock-Climbing/1003051963.html ]