Sådan udføres en 360 Helikopter Spin på One Vandski
Safety Flags
redningsveste
ski både
Trick ski
Vandski Ropes
Vandski myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1
Lær at front-to -back på den ene ski og back- to-front på en ski (se Relaterede eHows ) til det punkt, hvor du kan gøre dem begge konsekvent i begge retninger. Også lære at 360 på to trick ski ( se relaterede eHow ) for at øve de nødvendige tov - håndtering færdigheder .
2
Brug et 75-fods reb og ski direkte bag båden i midten af kølvandet på Deres eneste trick ski .
3
Bliv nede i din vertikale crouch og begynde rytmiske lav- afvisninger . Efterhånden som du får timingen lige på dette trick , vil du opdage, at rytmen af dine lav- bounces er meget vigtigt at en glat 360. .
4
Bly med dit hoved og spin 180 front- to-back som du går op på din hoppe. Slip din venstre hånd og spin til venstre.
5.
Hold rebet tæt på din krop og dit hoved op .
6
Tag rebet med din venstre hånd og holde dine knoer mod den lille af din ryg.
7.
Slip din højre hånd og spin back-to -front til venstre igen , hvilket fører med dit hoved, som du kommer op på din næste bounce .
8
Tag rebet med din højre hånd , når du vender tilbage til en forreste position.
9.
gøre det trick igen, denne gang med mindre tøven mellem de to 180s .
10
Prøv at dreje hele 360 i en enkelt hoppe , når du er meget komfortabel og hurtig med alle de reb - håndtering færdigheder i de to - bounce -metoden.
[Sådan udføres en 360 Helikopter Spin på One Vandski: https://da.sportsfitness.win/fritid/Vandski/1003012158.html ]