Hvordan man gør en 360 på en Bodyboard

vil Korrekt vægtfordeling på en krop bord giver dig mulighed for at dreje 360 grader på forsiden af ​​bølgen. Ting du skal
Badedragter
Bodyboards
Finner
Vis Flere Instruktioner
1

Tænd lavt på bølgen og skære op i ansigtet på en 45 - graders vinkel mod læben. Sørg for at du har masser af fart og nogle åbne ansigt af den bølge forude.
2

Vind op dine fødder og overkrop i den modsatte retning af den måde, du ønsker at spinde . Det er nemmere at dreje mod læben af den bølge , så hvis du rider venstre, spin- venstre , og omvendt.
3

Slip din jernbane fra den bølge så bunden overfladen af ​​din bestyrelsen er fladt på den bølge .
4

Slap din krop , løfte fødderne op og svinge dem i den retning, du ønsker at spinde . Dreje Også dit hoved og skuldre i den retning , du ønsker at spinde . Hvor dit hoved går , vil din krop følge.
5

Lean over forsiden af ​​brættet, som du nå halvvejs i din tur . Dette vil holde din hale , som nu vender fremad , grave i vandet og standse din fremad fremskridt. Arch din ryg og bøj knæene op så langt som de vil gå for at holde vægten over næsen .
6

Skift din vægt tilbage til midten af ​​dit bord , når du når den tre- kvart point af spin , og begynde at sænke dine fødder tilbage til deres normale kørestilling .
7

Lean din inde skinne tilbage i bølge og slut ud spin som en almindelig tur.



[Hvordan man gør en 360 på en Bodyboard: https://da.sportsfitness.win/fritid/bodyboarding/1003008286.html ]