Sådan Catch a Wave på en Bodyboard

Nøglen til bodyboarding er at komme ud på det rigtige tidspunkt til det rigtige sted og fange bølge efter bølge . Hvis du aldrig har bodyboarded før, kan du meget vel finde dig selv mangler en bølge efter den anden. Men lære et par grundlæggende , og du vil være ridning bølger hele dagen. Ting du skal
Bodyboard snor
Våddragt
Finner
Vis Flere Instruktioner
1

Sæt din våddragt på . Våddragter vil hjælpe med at beskytte dig mod koldt vand og vil også beskytte brystet fra at få skrabet af bodyboard og sand. Du kan også bære en wetshirt og badedragt. Sæt på din finner , som vil hjælpe dig med at drive din bord, når du sparke.
2

Strap din snor til din ikke- dominerende arm (venstre arm til højrehåndede ) . Den snor er knyttet til dit bodyboard og bør have en velcro wriststrap . Det vil holde dig fra at miste din bodyboard ud på havet , og det vil hjælpe med at forhindre det i at ramme andre.
3

Kom ud når bølgerne bryder . Bølger er på en præmie , de rigtige bølger til bodyboarding ikke altid hævelse . Selvom du kan Bodyboard på en række bølger , er du på udkig efter en større, rullende bølge, der vil give dig en lang , hurtig tur . Gå gennem det lave vand med dit bord og hoppe i , når det bliver dybere.
4

Svøm ud over pausen til det punkt, hvor bølgerne begynder at våbenskjold. Lig med din mave på toppen af ​​brættet , din næse om selv med forkanten og sparker med fødderne (og finner ), mens du holder den forreste kant med begge hænder. Du kan også læne lidt længere fremad og bruge dine arme til at hjælpe pagaj. Hvis en bølge er ved at bryde på toppen af ​​dig , får ud af bestyrelsen og dykke ned i vandet nedenunder. Din snor vil holde bestyrelsen tæt på.
5

Når du har en plet ud forbi pause , fortsætte med at ligge på brættet med din vægt centreret og ser ud til havet. Må ikke bare gå efter den første lille bølge, der kommer sammen , eller du kan gå glip af en bedre bag det. Kig efter en større bølge, der ser ud som om det vil våbenskjold lige der, hvor du er flydende .
6

dig klar . Når du ser den bølge nærmer sig, vende rundt, så du kigger på kysten, holde din vægt centreret på dit bord . Hold på forkanten.
7.

Begynd sparke at fange bølgen. Da den bølge ruller under dig , sparke efter behov for at sikre, at du er på toppen af ​​bølgen og begynde at ride den. Gå ikke for langt foran eller bølgen vil gå ned på dig, og du vil tage en grim udslippet. Hvis du er for langt tilbage, vil du glip af det . Du skal føle dynamikken i den bølge fat i dig og begynder at skubbe dig fremad.
8

Nu hvor du har fanget den bølge, ride den ud . Du kan gå til venstre eller højre på den bølge ved at læne dit bord og vægt til den ene side, mens sætte din modsatte hånd på sengehesten af brættet. Hvis den bølge holder rullende , og du har savnet det, få tilbage i position og prøv den næste.
Hoteltilbud
[Sådan Catch a Wave på en Bodyboard: https://da.sportsfitness.win/fritid/bodyboarding/1003001206.html ]