Effekten af ​​sport på teenagere

Sport hjælper teenagere med at leve et mere aktivt liv - og reducerer dermed deres risiko for fedme, diabetes og andre alvorlige helbredskomplikationer – og atletik påvirker teenagere mentalt, socialt og psykologisk. Ifølge en undersøgelse fra West Virginia University fra 2010 offentliggjort i "Applied Research in Quality of Life, "teenagere, der dyrker sport, er gladere, føler dig sundere og bliver mere tilfreds med livet.

Vægtkontrol

Mere end 30 procent af amerikanske teenagere er overvægtige eller i risiko for at blive overvægtige, ifølge Centers for Disease Control and Prevention. Overvægtige teenagere kan stå over for en større risiko for at udvikle helbredskomplikationer, herunder diabetes og astma, sammen med psykiske lidelser, herunder depression og angst. At dyrke en sport hjælper teenagere med at holde en sundere vægt og booster deres kardiovaskulære system, sænker deres blodtryk, forbedrer deres humør og hjælper dem med at træffe sundere valg i livet.

Boost af selvværd

Women's Sports Foundation rapporterede i 2004, at sport hjælper teenagepiger til at klare sig godt i skolen, udvikle et positivt selvbillede og reducere deres risiko for at udvikle en spiseforstyrrelse. På grund af denne større fysiske bevidsthed, sportsdeltagelse kan reducere seksuel risiko hos teenagepiger, inklusive alt fra teenagegraviditet til misbrug af stoffer eller alkohol før sex. Den resulterende adfærd omfatter øget brug af kondomer og færre seksuelle partnere.

Lær livsfærdigheder

At dyrke en sport lærer teenagere mange værdifulde livsfærdigheder, herunder lederskab, værdien af ​​teamwork og samarbejde. Atletiske teenagere lærer også at håndtere stress og pres, sætte mål og arbejde hårdt for at nå et mål. At dyrke en sport giver teenagere mulighed for at opbygge relationer med deres trænere og jævnaldrende. Alle disse erfaringer vil hjælpe teenagere med at lære at arbejde med andre og blive nemme at arbejde med senere i livet, om det er derhjemme, i skolen eller på jobbet.

Andre overvejelser

Selvom sportsdeltagelse kan mindske risikoadfærd hos kvinder, atletiske mænd kan have en øget risiko for at drikke, vold og misbrug af stoffer. En undersøgelse fra 2009, der blev præsenteret på American Public Health Associations 137. møde og udstilling, bemærkede en sammenhæng mellem mandlige teenageatleter og risikabel adfærd. Teenagedrenge, hvis ry er baseret på atletiske evner, og dem, der modtager fortrinsbehandling, er særligt udsatte. Undersøgelsen bemærkede vigtigheden af ​​at støtte teenage-atleter, men advarede dog mod at hæve dem til ikonstatus.

[Effekten af ​​sport på teenagere: https://da.sportsfitness.win/fritid/andre-Afslapning/1003046043.html ]