Hvad skal jeg være i stand til at gøre til cheerleading-prøver?

Inden du vender tilbage ned ad fodboldbanen før den store kamp, du skal lande den eftertragtede plads på din high schools cheerleading hold. Selvom hver skoles forventninger til prøveprøven varierer, der er nogle jubel og tumbling hæfteklammer, du kan forvente ved enhver prøve. Forståelse af prøvekravene kan hjælpe dig med at forberede dig på din bedste præstation.

Hopper

Du bør være i stand til at udføre en række klassiske cheerleading-spring under dine prøver. At øve disse spring uger eller endda måneder før tid kan perfektionere dine bevægelser til prøven og hjælpe med at tjene dig en plads i holdet. De spring, som de fleste skoler forventer, at potentielle cheerleaders udfører inkluderer tåberøring, herkie, sidehækkeløber, roundoff og forreste hækkeløber. Avancerede tumlebevægelser bør kun øves, hvis du allerede er gymnast.

Tumling

Et fundament i gymnastik kan øge din prøvescore og lande dig på cheerleading-truppen. Din skole vil sandsynligvis forvente, at du udfører et vognhjul og runder af under prøverne. Mere avancerede gymnastikbevægelser kan øge din score. Arbejd på en håndfjeder bagpå, afrunding efterfulgt af en håndspring eller rygpuds for at forbedre din tumblingscore under forsøg. Fleksibilitet er også vigtigt for at kunne klare opdelingerne og en straddle.

Opmuntre

Det forventes, at du udfører en cheer under prøverne for at vise dine cheerleading-færdigheder. Forvent, at din cheerleading-træner lærer dig og andre potentielle cheerleaders den samme cheer for at præstere under forsøg. Du bør vise præcise bevægelser og korrekt timing under cheer-rutinen. Du bør også vise masser af energi og projicere jubelen tydeligt med høj stemme.

Dans

Mange cheerleading-hold udfører også danserutiner, så det kan forventes, at du også viser dine danseevner under prøverne. Igen, du vil blive undervist i denne dans, før du prøver - og du kan udføre den sammen med andre deltagere. Under danserutinen, du bør vise entusiasme og smile, mens du følger de rigtige bevægelser, der læres til musikkens rytme.

[Hvad skal jeg være i stand til at gøre til cheerleading-prøver?: https://da.sportsfitness.win/fritid/andre-Afslapning/1003046059.html ]