Grundlæggende om Rollerblading

Ser avancerede skatere flyve forbi på deres rulleskøjter kan være skræmmende for en nybegynder. Når du har lært det grundlæggende, men vil du opdage, at inline skating er forholdsvis enkel at samle op. Med lidt øvelse , engagement og sans for detaljer , vil du ikke tænke to gange om hurtigere ned ad fortovet på en solrig eftermiddag . Staying Safe

Hold øje for affald eller revner i belægningen , samt snavs , sand eller væske i din vej. Inline rulleskøjter tilbyder ikke meget trækkraft , pludselige ændringer i terrænet kan få dig til at falde . Forsøg aldrig at rulleskøjter , hvis du ikke er iført den rette sikkerhed gear , især hvis du er nybegynder . Udstyre dig selv i en hjelm , albuebeskyttere , håndledsbeskyttere og knæbeskyttere for at forebygge skader .
Pleje af din Skøjter

Korrekt vedligeholdelse på dine skøjter med til at sikre en langsigtet holdbarhed. Hver gang du går rulleskøjteløb, inspicere dit udstyr. Drej hjulene for at forhindre ujævn slid og tjekke dine bremseklodser for at sikre, at de ikke behøver at blive udskiftet. Kontakt din instruktionsbog for vedligeholdelsesvejledning specifikke for dine skøjter . Medarbejderne hos din lokale skate butik kan også være til tjeneste med montering justeringer og skate pleje rådgivning.
Balance og Standsning

lære at holde balancen på rulleskøjter kan være vanskeligere end det ser ud. For at fastholde en solid position , mens skøjteløb , holde dine knæ bøjet og dit tyngdepunkt lavt. Prøv at starte ud på en flad, græsklædte overflade, før man går videre til en parkeringsplads eller fortovet. Glem ikke at afsætte en vis opmærksomhed til dine stop færdigheder , så godt. For at udnytte din hæl bremse, forlænge den ene fod frem og hæve din tå . Øv bevægelse, indtil det bliver anden natur , og altid holde armene strakt frem , hvis du falder .
Skating Baglæns

Når du har lært det rulleskøjteløb basics , vil du i sidste ende ønsker at fremvise dine talenter ved skøjteløb baglæns . For at få en fornemmelse for teknik , stå på et plaster på græs eller tæppe og øve rullende dine skøjter fra midten kant til den indvendige kant . Pres dine skøjter udad og tilbage på deres indvendige kanter , hvilket gør timeglas bevægelser med fødderne . Disse kaldes " swizzles " og bevægelsen vil give dig den fremdrift , du har brug for at rejse tilbage. Opretholde presset på buer af dine fødder , og glem ikke at kigge over din skulder , som du skate .
Faldende

Falling er uundgåelig i rulleskøjteløb . For at undgå alvorlige kvæstelser , der er nogle teknikker , du bør altid huske på. Når du begynder at miste balancen og begynder at falde , så prøv at lede dig selv frem på dine håndled vagter og knæbeskyttere . Skub , når du rammer jorden for at afbøde virkningerne . Hvis du finder dig selv at falde baglæns , så prøv at lede kraft til din albue pads. Undgå landing på dit haleben , hofteben eller tilbage, hvis du kan hjælpe det , der er mindre polstring på disse områder og en større chance for skader
hoteltilbud .
[Grundlæggende om Rollerblading: https://da.sportsfitness.win/fritid/rulleskøjter/1003001906.html ]