Rulleskøjter Sikkerhed

Rulleskøjter giver en blanding af sjov og motion. In-line skøjter bruges til rulleskøjter ligner almindelige skøjter. Dog kan nybegyndere opleve en indlæringskurve , før de med succes kan holde balancen og stoppe in-line rulleskøjter . De fleste skader opstår i løbet af denne læring fase i rulleskøjteløb . For at reducere risikoen for skade , fortrolig med metoder til at sikre din sikkerhed , mens iført in-line rulleskøjter . Beskyttende beklædning
anvende beskyttelsestøj, når rulleskøjter .

Vær forberedt for fald ved at bære beskyttelsesdragt. Hjelme skal altid bæres, når rulleskøjteløb at beskytte hovedet under et fald . Benbeskyttere, albue puder og håndled puder vil også hjælpe med at forhindre skade, hvis rollerblader tager en spill . Bær lyst tøj for at sikre andre skatere og drivere kan tydeligt se dig . Områder med høj trafik bør undgås , især for begyndelsen rollerblader . For din beskyttelse , kun rulleskøjter i dagslys for sikkerheden.
Lære at Rollerblade Sikker
Begyndere bruge in-line rulleskøjter skal lære at balancere .

Øv skøjteløb med in-line skøjter på et blødt underlag eller på græs i et roligt område , før de går på rulleskøjter stier. En måde at vænne sig til den handling , der kræves i rulleskøjter er at gå rundt med dine tæer pegede udad for at simulere den måde at skubbe væk , når skating . Også øve balancere på en fod ad gangen. Jo bedre din balance, jo lettere vil det være at lære at stoppe in-line rulleskøjter .
Stop Sikker

Lær at stoppe sikkert. To typer af in-line skate bremsesystemer er fælles for rulleskøjter . Standarden hæl bremsesystem kræver, at personen til at læne sig frem i taljen og og vippe bremser tå at lægge pres på hælen bremsen mens bøje andet knæ . Denne bevægelse tager praksis . Active Brake Technology ( ABT ) bremse på nogle in-line skøjter kræver skater til at flytte bremsning skate fremad , bevægelsen vil lægge pres på manchetten af skøjten og sænk bremse pads.The ABT kan justeres for at imødekomme forskellige skatestilarter og bremsebelægningsslid .
lære at Rollerblade Sikker

bremserne på in-line rulleskøjter er beregnet til at stoppe skater gradvist. De er ikke umiddelbare stoppesteder bremser. Begyndere vil stoppe meget langsomt , og skatere går meget hurtigt vil tage længere tid at stoppe. Sørg for, at tid nok får lov til helt at stoppe, når rulleskøjter .

Den rigtige måde at stå, når rulleskøjter er med dine fødder 4 til 6 inches fra hinanden og armene lidt foran kroppen. Knæene skal være bøjet , så skinnebenene røre toppen af ​​skøjter. Balance kroppens vægt på kugler af dine fødder. Må ikke låse knæene , når rulleskøjter .
Hoteltilbud
[Rulleskøjter Sikkerhed: https://da.sportsfitness.win/fritid/rulleskøjter/1003001915.html ]