Sådan blive en stærkere Surfer

Ligesom mange atleter , surfere undertiden ramt et plateau , der er svært at trænge igennem til at tage dem til det næste niveau af konkurrence. Nogle gange er det et fysisk problem , der holder dem tilbage , så som skader , en mental problem , såsom en nær-død oplevelse , eller endda en meteorologisk emne , som simpelthen ikke få gode bølger at surfe. Selv om nogle spørgsmål er vanskelige at overvinde , er der en række skridt , nogen kan tage for at blive en stærkere surfer. Instruktioner
1

Udvikle et godt afrundet fitness-program designet til at forbedre din surfing færdigheder. Har en række kardiovaskulære øvelser såsom løb , cykling og klatring trapper for at øge din udholdenhed . Øvelse med frie vægte for at styrke din surfing muskler. Start med lav vægt og høje gentagelser , og derefter tilføje mere vægt til din regime langsomt.
2

Lej en coach til at hjælpe dig med at finde svagheder i din surfing og hjælpe dig med at forbedre dine færdigheder. Har din coach se dig surfe og lytte til nogle gode råd eller tips, som han tilbyder .
3

Accepter større udfordringer ud på vandet . Opsøge større bølger , når du har lært at surfe de mindre pauser. Tag de færdigheder, som du har lært at give dig mulighed for at håndtere de større bølger og hurtigere hastigheder .
4

Surf på forskellige steder . Find surfe pletter ned langs kysten fra hvor du normalt surfe og se, hvor godt dine evner at tilpasse sig en ukendt pause. Befriend nogen, der surfer på den nye placering jævnligt, så de kan fortælle dig hvad du skal kigge efter, mens på dit bord . Tag en tur til en af ​​de store surfing spots i verden , såsom Hawaii eller Australien , at inspirere dig og puste nyt liv i din passion for at surfe .
5

Styrk dine surfing færdigheder ved at gøre det en regelmæssig rutine i dit liv, ikke en weekend hobby . Planlæg at surfe så ofte som tre eller fire gange om ugen - . Vejr og surf forholdene tillader
hoteltilbud
[Sådan blive en stærkere Surfer: https://da.sportsfitness.win/fritid/surfing/1003002229.html ]