Sådan Train for Shortboard Surfing

"Hvis du ikke kan surfe hver dag, så er du nødt til at gøre noget andet for at øge overkroppen padling styrke, som svømning eller vandpolo Men den bedste træning er at gøre den virkelige ting , så ofte . muligt, " siger Timmy Reyes, O'Neill Surf Team rytter. Ting du skal
løbesko hoteltilbud Kvinders Athletic Badedragter
Selvklæbende Traction Pads
Board Shorts
frie vægte sæt
Surf snore KAYAK Surf Voks hoteltilbud Surfboard tasker
Surfboards
Surfing våddragter
Vis Flere Instruktioner
1

Surf så ofte som muligt .
2

Deltag en svømmetur hold eller klub, eller prøv en vandpolo team.
3

gør sport , der arbejder overkropsmuskulatur , men ikke ignorere benene.
4

Arbejde på dit hjerte ved løb, cykling eller padle , så kan du håndtere de dage, hvor du bliver fanget inde i en macking 10 - bølge sæt .
5

Stretch eller gøre yoga for fleksibilitet og smidighed . hoteltilbud
6

spille andre sportsgrene, der kræver hurtighed og god beslutningstagning.
7.

Øv holde vejret for de situationer, hvor du får dunkede på hovedet og holdt under af en stor bølge .
hoteltilbud
[Sådan Train for Shortboard Surfing: https://da.sportsfitness.win/fritid/surfing/1003025995.html ]