Sådan blok ned

Hvert spil fra scrimmage er en konkurrence mellem angreb og forsvar . Legendary fodboldtrænere som Knute Rockney og Vince Lombardi designet kørende spiller til at resultere i touchdowns fra overalt på banen . Men hvis en kører play redskaber en gevinst på 5 meter , er det en offensiv sejr . En fodbold skuespil er taget gennem et hul , eller omkring slutningen på den ene side af quarterback . Den offensive linemen på den anden side er tildelt til at holde defensive spillere modsatte dem væk fra handlingen. Den måde, de gør det er at " blokere ned. " Blokering ned er en af ​​de første blokerende teknikker en offensiv lineman lærer . Når det er tilfældet , er det eneste rigtige at inkludere nogle blokerende basics. Ting du skal
League - sanktioneret coaching supervision
Fodbold puder, klamper og gear myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner

1

Block af opgaven. Overvej feltet fra quarterback perspektiv. De rigtige vagt linjer op direkte til højre for midten , og retten tackle er til højre for højre vagt . En hypotetisk leg indebærer runningback tager en handoff fra quarterback og kører mellem venstre tackle og venstre vagt . Centret , højre guard og højre tackle vil blokere ned - det vil sige , de vil presse forsvarerne til deres højre side , for at holde dem væk fra boldholderen
2

Tag det første skridt . . Offensive spillere har fordelen af at kende snap count. Som quarterback råber den forudbestemte opfordring til bolden til at blive forhøjet , få en hoppe på forsvareren du tildelt at blokere ved at tage det første skridt. Stykket scripted i trin 1 tildeler tre spillere til at blokere ned til deres ret . Den rigtige vagt , for eksempel, vil ønsker at flytte sin venstre fod frem , mellem modstandernes defensive lineman og centrum . Dette sætter op positionering at blokere ned .
3

Get under forsvareren . Sådan blokeres ned til højre , skal din højre skulder være imod forsvareren bryst. Efter at have taget det første skridt , skal du placere den højre side af dit hoved ved siden af ​​forsvareren torso , og læg din højre underarm foran hans mave.
4

skubbe væk fra quarterbacken . Brug venstre fod du placeret i første omgang at skubbe mod højre . Pump dine knæ og trin til denne retning, som du skubber afspilleren væk fra quarterbacken . Dette giver quarterbacken tid til at aflevere og runningback tid til at komme gennem hullet med bolden.
5

Ophold med stykket . Dit job er at holde forsvareren du tildelt fra at afbryde spillet, eller lave en tackle . Ophold mod sin krop og fortsætte med at skubbe ham væk fra spillet udvikler sig. Hvis han falder , er du fri til at køre ned ad banen og udføre en anden blok , eller eventuelt inddrive en fumble . Bidrage din indsats for at stykket , indtil du hører en fløjte .
Hoteltilbud
[Sådan blok ned: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003030952.html ]