12 nyttige tips til longboarding-begyndere

At komme i gang med longboarding vil ikke være for meget af en skræmmende udsigt, hvis man følger den rigtige læringsrækkefølge. Der er en hel del ryttere, der tager med det samme til bakkerne uden overhovedet at forstå det grundlæggende helt.

Derfor håber jeg, at denne liste med tips til longboarding-begyndere kan hjælpe dig til en god start. Selvfølgelig, det kan også mindske en masse lidelse og smerte, som man måske skal igennem. Lad os dykke lige ind, nu.

Typer af Longboards

1

Husk at vælge den rigtige type board

Dette kan være et ret bredt emne at dække. Trods alt, en "rigtig" bestyrelse kan være forskellig afhængig af personen. Dette skyldes, at det er baseret på ens ridemål, færdigheder, alder, størrelse, osv. Således, det er virkelig vigtigt, at du rent faktisk kan udvælge en tavle, der er "rigtig" for dig selv, personligt.

Mere:Top 5 bedste longboards til begyndere2

Find den rigtige holdning til dig selv

Hver af os har en unik naturlig holdning til ridebrætsport. Der er endda tilfælde, hvor denne holdning kan variere fra en sport til en anden.

I det øjeblik man træder på sit longboard, der er to mulige scenarier, der kan ske. Hvis man står naturligt med venstre fod før højre fod, så er de, hvad vi kalder en "almindelig". Ellers, hvis højre fod er før venstre fod, så er de "fjollede".

Når du begynder på din longboard-rejse, dette er den første ting, du skal finde ud af om dig selv. Den mest klassiske måde at gøre det på er at stå med fødderne samlet på jorden. Derefter, få nogen til at skubbe dig bagfra. Du vil se den ene fod, som du vil sætte naturligt frem for at undgå at snuble.

Så, hvorfor er holdningen så vigtig? Hvis du er en almindelig, at dreje til højre vil kræve, at du trykker på tæerne. Drejning til venstre skal du trykke på hælene. På den anden side, hvis du er en fjols, du bliver nødt til at gøre det modsatte for at vende. Dette skal du huske på, mens du forsøger at lære de nye teknikker.

3

Find ud af din egen balance, mens du er i statisk tilstand

For en, der er helt ny inden for longboarding, de skal lære at balancere på longboards, før de gør noget. En af de bedste måder at gøre det på er at lægge brættet på et tykt tæppe eller endda lidt græs. Hvis du gør det, forhindrer du, at brættet nogensinde ruller, da friktionen vil være ret stærk.

Træd på det statiske longboard, komme ind i den mest naturlige holdning. Fødderne skal være adskilt omkring afstanden mellem dine skuldre. Selvfølgelig, den kan også være lidt bredere. Afhængig af længden af ​​dit board, fødderne kan være ovenpå, eller tæt på lastbilernes bolte.

Den bagerste fod, som er venstre, hvis det er fjollet eller på anden måde højre, bør naturligvis være omkring vinkelret på dækket. Derefter, den forreste fod vil vinkles lidt med det dæk, måske omkring 45 grader. Du kan bøje knæene en lille smule og derefter læne dig lidt frem, så du kan føle dig stabil.

Målet er at føle sig godt tilpas ved at stå på brættet uden at tænke på at træde ned hele tiden.

4

Øv vendestillingen

Du bør stadig øve dig i græsset eller tæppet. Ved at gøre sådan, brættets hjul vil slet ikke rulle under træningen. Imidlertid, dækket vil stadig læne sig til begge sider, mens du øver dig i at flytte vægten af ​​din krop rundt.

Du bør øve dig i at rulle rundt med anklerne, så dækket hælder til hver kant. Trods alt, det er præcis sådan, du vil vende, når du virkelig kører. Derefter, lås ankler og dit board vil læne sig gennem at flytte kropsvægten bagud (hæle) eller fremad (tæer).

Hvis du har brug for at gå endnu længere i at træne statisk, før du rent faktisk går på gaden, overveje at anskaffe balancebrætter. Det er et ganske fantastisk værktøj til balancetræning, der er hver en krone værd. Selvfølgelig, det er kun for dem, der faktisk er seriøse med at dyrke brætsport.

5

Øv Push- og Bremsestillingerne

Der er en hel del nøglefærdigheder, du skal mestre til longboarding. En af dem er at balancere på kun et ben, mens det andet skubber/bremser.

Mens du står på longboardet, drej den forreste fod, får tæerne til at pege mod næsen. Du bør også gøre dette, mens du placerer brættet på tæpper eller i græs. Mens du roterer din fod, drej hofte samt skulder fremad.

Derefter, løft den bagerste fod fra dit board, balancere dig selv på forbenet. Med den forreste fod vendt fremad, vil du være i stand til at stabilisere dig hurtigt. Efter det, flytte vægten til forbenet, bøje dets knæ. Hvis du gør det, hjælper det den bagerste fod med at sænke sig mod jorden, men du behøver ikke flytte hofterne.

Rør din bagerste fod mod jorden i kun et par sekunder, mens du sidder på hug på det forreste ben. Næste, før foden tilbage mod brættet i udgangspositionen. Drej din forreste fod, hofter, og skuldrene tilbage til udgangsstillinger.

I første omgang, du kan finde øvelsen svær at udføre, da dækket hele tiden hælder sidelæns. Dermed, det vil være ret udfordrende at balancere på kun én fod.

6

Bliv fortrolig med Rolling

Nu, du har fået al den grundlæggende viden ned i den statiske tilstand, nu er det tid til at begynde at bevæge sig. Find en parkeringsplads eller indkørsel, der har små stigninger, komme på tavlen, og tyngdekraften vil rulle den.

Næste, prøv push-stillingen. Drej skuldrene og den forreste fod fremad, sænk den bagerste fod, lav et lille skub for at øge brættets momentum. Du ville nemt se, at det lille løft i hastighed kan give stabilitet, gør afbalanceringen meget lettere.

For de ujævne grunde, husk ikke at bruge for meget kraft på forfoden. Ud over, prøv ikke at flytte vægten tilbage. Hvis du gør det, kan forhjulene lettere rulle hen over småsten eller revner. Der er også fordelen ved mindre træthed, der ledsager aflæsning af forfoden.

Når du først har stiftet bekendtskab med at skubbe, så kan du begynde at sparke hårdere i jorden for at få endnu mere fart. stadig, du skal huske ikke at køre hurtigere end din løbehastighed.

7

Lær bremsen

At være nybegynder til longboarding, at lære at bremse effektivt er virkelig en elementær forudsætning, før man rent faktisk spiller med brættet. Af al teknik, fodbremsen er naturligvis den første, du skal lære.

Trinene ligner faktisk det, du bruger til at skubbe. Imidlertid, efter at have tabt den bagerste fod, du vil i stedet børste med jorden gennem fodens sål. At gøre dette vil skabe friktion, som vil bremse og derefter stoppe brættet.

En ting at huske på er at sørge for at røre jorden med foden helt flad. Ud over, du skal også løfte tæerne lidt. Hvis du gør det, kan du forhindre dem i at støde ind i nogen revne, mens du skrubber jorden for at knække.

Fodbremsning gør underværker, når du kører langsomt. Imidlertid, det bliver stadig sværere med højere hastighed. En god måde at blive mere fortrolig med det er at stå på en fod og sætte sig på hug, mens du ruller.

8

Start turen på en mild bakke

Efter at være blevet god til at bremse på fladt underlag, du er nu klar til at udfordre en lille løve. Du bør kigge efter en, der ender i op ad bakke eller fladt. Selvfølgelig, det bør ikke krydse nogen form for gade.

På denne slags stadier, der er stadig behov for beskyttelse. I det mindste, du bør bruge en hjelm, der sidder godt til dit hoved, spændebånd under hagen. Derefter, få nogle glidehandsker samt knæbeskyttere, hvis det er muligt, de vil gøre underværker. Ud over, der er også behov for albuebeskyttere.

Sørg for, at du har sportssko med stærke såler på, når du prøver at bremse ud med foden. Selvfølgelig, skøjtesko vil være meget bedre end løbesko.

Prøv ikke en bakke, før du er sikker på, at du faktisk kan klare det. Først, vælg den mindst mulige bakke og, efter du har redt ned, bliv ved med at skubbe op igen. Du bør være helt sikker på, at du til enhver tid må løbe af brættet.

I tilfælde af at bakken, som du kan få adgang til, er for stejl, start et sted i bunden. Derefter, gå et trin op ad gangen, indtil du begynder at føle dig sikker. Husk, der er intet så slemt som at miste kontrollen, mens du udfordrer en stor skråning. Trods alt, du vil helt sikkert gå ned, fordi du ikke er klar.

9

Øv dig i at vende

Det er nu tid til rent faktisk at øve sig i at dreje, mens longboardet ruller. For at starte tingene, du skal øve dig på et fladt underlag, bagefter, du kan prøve en lille skråning.
Før du udfordrer bakkerne, sørg for, at dine lastbiler er tætte, så brættet bliver mindre drejende.

Ligesom hvad du gjorde tidligere på græsset, du begynder med at rulle anklerne, tynger kanterne. Hvis du gør det, vil dit board dreje til venstre og højre.

Efter at have fået det godt nok, prøv at låse anklerne og brug hele kroppen ved at læne dig op ad skinnerne. Bestyrelsen vil følge overkroppen. Drej hofterne, skuldre, og gå mod det sted, hvor du drejer og balancere med armene.

10

Sæt farten ned gennem udskæring

Carving betyder at udføre successive sving med longboardet med et mønster, der ligner et S. Mens du kører ned ad skråninger, man modererer hastigheden gennem carving så skarpt de kan. At gøre det vil effektivt bremse en.

For at gøre det, læn dig hårdt for hver omgang, så hjulene krabber vejen, hastigheden vil blive dumpet.

Under udskæring, bøj knæene for at sænke tyngdepunktet. Prøv at skubbe knæene fremad, som i vægt på tæerne, at lave udskæringer på tåsiden. Du kan trække numsen bagud, fokusere vægten på hælene, at lave hælsideskæring.

11

Øv dig i at falde

Jeg ved godt, at det lyder ret underligt og skræmmende. Imidlertid, fald vil ske før eller siden. Du skal aldrig være bange for det, selvom. Det vigtigste er at huske aldrig at falde på stive arme/hænder, så arm/håndled kan brækkes.

Mens du falder, i stedet for den naturlige tilbøjelighed til at skubbe hænderne ud, man skal gøre det modsatte. For at være mere specifik, man skal stikke armene hen over deres torso, foretage landingen på underarmene. Derefter, rulle sidelæns gennem skuldrene.

Det kræver en del øvelse at vænne sig til teknikken. Du bør prøve det på bunker af puder eller en træningsmåtte på dit gulv.

Under skøjteløb, hvis du får følelsen af ​​"jeg skal falde", prøv at komme lavt på brættet. Prøv kun at falde frem, hvis det er muligt. Imidlertid, hvis du skal falde på ryggen, husk at låse albuen, mens du rammer jorden.

12

Øv glidning

Jeg ved godt, at dette er avanceret. Du kan nemt tilføje det, men det er slet ikke let at gennemføre. Imidlertid, for mig personligt, den ægte longboarding starter først, når man har lært at glide. Det er ikke kun fordi det er fedt at glide, men hovedsagelig på grund af glidning er den bedste måde at sænke farten på.

Der er så mange metoder til at glide, hver vil være mere overskuelig for nogen, mens svær for andre. Hvis du ikke er for hurtig, at stå op at glide er meget nemmere at lære med lidt øvelse. Imidlertid, husk, at hånd-ned-glidning næsten altid vil være et meget sikrere spil ved høj hastighed.

Afslutter

Hvis du lige var begyndt, Jeg håber, at du kan finde disse tips til longboard-begyndere nyttige. Jeg har forsøgt at afspejle de mest vitale trin, jeg selv gik igennem, mens jeg startede.

[12 nyttige tips til longboarding-begyndere: https://da.sportsfitness.win/Extreme/Skateboarding/1003037443.html ]