Hvordan fremkalder sport lykke i menneskers liv?

Del dette på WhatsApp

SPORT OG LYKKE | Hvornår har du sidst følt dig så surrealistisk af lykke? Husker du ikke helt? Måske skulle du begynde at dyrke en sport, og du ville vide præcis, hvordan du definerer lykke på den rigtige måde.

Hvis du er en, der ofte dyrker sport; prøv at tænke over, hvordan du har det, mens du dyrker en sport? Hver gang du dyrker en sport, der er en ændring i dit humør på banen. Dit humør er højt, og du bliver ved med at bevæge dig rundt på banen, som om der ikke er nogen bedre følelse i denne verden. Du vil fortsætte med at spille, selvom dine fødder gør ondt. Der er en strøm af energi, som er absolut uerstattelig. Vidste du, hvorfor du føler dig så glad, når du dyrker sport? Dette er nødt til på grund af de hormoner eller hjerneforstærkende kemikalier, der gør magi inde i din krop, helt bestemt.

Forbindelsen mellem hjerne og sport:

Den følelse, du oplever, mens du dyrker sport, er bidraget af de to vigtigste hjerneforstærkende kemikalier inde i din krop:

1. Dopamin
2. Serotonin

Når du bevæger dig energisk på banen, din krop begynder at producere et feel-good kemikalie kaldet dopamin. Dette signalerer din hjerne, at alt går godt lige nu og muntrer din hjerne op. Dopamin kaldes det "lykkelige hormon" på grund af den slags vibes, det sender til din krop. Alle de glade følelser og nydelse, der opbygges i din krop, når du møder mennesker og ting, som du elsker allermest, er på grund af dette superhormon. Dopamin udskilles hver gang du laver en intens fysisk aktivitet og bliver ved med at stige, jo længere du går. Når du stopper, dopaminniveauet falder. Det er derfor, du føler så meget iver, når du dyrker sport.

Et andet feel-good kemikalie forbundet med sport er Serotonin. Det er et andet hjerneforstærkende kemikalie, der produceres i din krop, når du dyrker sport. Dette starter for det meste, når du er færdig med at spille, så serotoninniveauet begynder at stige. Forhøjede serotoninniveauer indikerer et lykkeligt liv og færre tegn på depression.

Hvis du regelmæssigt dyrker sport, du kan se, at din krop begynder at mærke en masse ændringer, og dit humør er også gladere end nogensinde.

Gladere venner, Gladere liv

Hver gang du dyrker sport, du støder på personer, der opererer med samme frekvens som dig. De har højere dopaminniveauer, og de er normalt høje i spiritus. Dette giver anledning til sundere forhold, som er bundet til at vare hele livet. Dette løser en masse hverdagsproblemer og får dit humør til at føles lettere. Uanset hvor stresset du er på grund af arbejdet, et spil med sådanne folk, og du er tilbage i form.

Denne form for terapi er nødvendig for at opretholde en balance i livet og bekæmpe toksicitet. At dyrke sport er en af ​​de bedste måder at forbedre dit liv på. Så vent ikke lige endnu, hvis du leder efter sportssteder omkring dig, download PLAYO app på din telefon og kom i gang med det samme.

Læs: Par, der leger sammen, Bliv sammen. Her er hvorfor!

Synspunkterne og meningerne i denne artikel er forfatterens og afspejler ikke nødvendigvis vores virksomheds synspunkter, partnere og andre organisationer. Selvom alle oplysninger på vores blog er sande efter vores bedste viden, vi garanterer ikke rigtigheden, pålideligheden eller fuldstændigheden af ​​de præsenterede oplysninger. Enhver rådgivning eller udtalelse er udelukkende til informationsformål og bør ikke opfattes som et alternativ til professionel rådgivning.

[Hvordan fremkalder sport lykke i menneskers liv?: https://da.sportsfitness.win/Fitness/General-Fitness/1003043722.html ]