Sådan Set Up & Brug nordictrack

NordicTrack er et træningsredskab , der simulerer bevægelsen af ​​langrend , samtidig med justerbar modstand . Brug en NordicTrack at udøve muskelgrupper i benene , hofter og arme , samt få en god cardio træning. Opsætning af nordictrack tager ikke meget tid , og eventuelle nødvendige værktøjer er inkluderet med udstyret. Instruktioner
1

Løft røret på forsiden og på midten af ​​nordictrack oprejst, indtil du hører det hørbart i hak .
2

Skub skiene af nordictrack ind venstre og højre ski skinner, placeres således, at foden glider vender fremad mod fronten af ​​nordictrack .
3

Indstil modstand niveau nordictrack ved at skubbe justeringsskyderen på forsiden opretstående rør til en af ​​de numeriske indstillinger . Fastgør skyder ved hjælp af stiften , der er fastgjort til den opretstående rør .
4

Træd ind på nordictrack og placere hver af dine fødder ind i foden holdere på ski. Lidt skubbe din kropsvægt fremad ind i pude på forsiden af ​​nordictrack og tag derefter fat i venstre og højre håndtag på armen udøver kabel der hænger foran.
5.

Træk armen kablet ned på den ene side, som du skubber ski tilbage med foden på samme side . Langsomt alternative sider og øge tempoet , indtil du er komfortabel på maskinen .
Hoteltilbud
[Sådan Set Up & Brug nordictrack: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Motionsudstyr/1003021103.html ]