DIY Power løfteplatforme

Vægtløftning er en måde at styrke og udvikle din krop, men på samme tid , kan forårsage skade på dit hjem workout område . Vægtløftning platforme kan forhindre skader på dit gulv , når vægte er faldet på jorden. Opbygning af din egen vægtløftning platform vil hjælpe dig med at undgå at skulle foretage dyre reparationer til gulvbrædderne , når den konstante slitage af arbejde ud slår op på gulvet. Ting du skal
4 ark 8 -by- 4 fod og 3/4-inch krydsfiner
1 ark AB krydsfiner
8 -by- 4 fod gummimåtte
industrielle styrke lim
fugepistol
1 1/4-inch træskruer
Bor
Bajonetsav myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

lægges to ark 8 - ved - 4 fod og 3/4-inch krydsfiner siden af ​​hinanden og sprede klæbemidlet langs kanterne af hver. Klæbemidlet vil holde de to plader i position side om side . Disse to bestyrelser vil danne bunden af ​​din magt løft platform.
2

Place limen i bunden af de to tilbageværende stykker af 8 -by- 4 fod og 3/4-inch krydsfiner og lægge dem kors på toppen af ​​de to første stykker af træ. Dette vil sikre, at revnerne er ikke oven på hinanden. Hvis det er nødvendigt , anvende mere lim på de to nederste sektioner af krydsfiner.
3

Skru træskruer i platformen langs kanterne af træet. Placer skruerne 16 inches fra hinanden langs brættet.
4

Lim AB krydsfiner oven på platformen på den del , hvor du vil placere din vægt løfteudstyr . Brug træskruer til at stramme brættet på plads langs kanterne.
5.

Skær 8 -by- 4 fod gummimåtte i halve på langs . Placer en mat på hver ende af vægten løfteplatformen , parallelt med hinanden. Spred limen på måtterne og placere dem på toppen af ​​krydsfiner platform.
6

Tillad i to til fire timer for alle limen tørre på magt løft platform. Stå på platformen for at teste det ud , før du bruger den til motion. Sørg for , at bestyrelserne er sikre og ikke bevæger sig , når du træder op på platformen .
Hoteltilbud
[DIY Power løfteplatforme: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Motionsudstyr/1003021104.html ]