DIY Power Cage

En magt bur er også kendt som en squat rack, squat bur eller magt rack. Det er et rektangulært stykke træningsredskab designet til at understøtte vægtstænger til person, der arbejder ud . Dens primære formål er sikkerhed og skabe et optimalt udgangspunkt for squats . Da strukturen skal understøtte tunge vægt , skal den være konstrueret af stærke materialer og bygget til at holde . Bygherren skal have et praktisk kendskab til svejsning. Ting du skal
Svejsning kit
Otte firkantede stålbjælker ( 4 meter hver)
Four Square - knyttet stålbjælker (8 fod hver)
Seks stål pinde , der passer ind i de knyttet huller i stråle myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Arranger fire af de 4 -fods stålbjælker i et kvadrat. Weld bjælkerne sammen og danner en kvadratisk form .
2

arrangere et fire af de 4 -fods stålbjælker i et kvadrat . Weld bjælkerne sammen og danner en kvadratisk form .
3

Weld hver 8 -fods knyttet stålbjælke til hjørner af en af ​​firkanterne . Hold knyttet hullerne vender ind i buret .
4

Svejs den anden ende af de 8 -fods bjælker til hjørnerne af 4 -by- 4-fods kvadrat. Det endelige produkt skal se ud som et rektangel.
5

Indsæt stål pinde ind i de knyttet huller i buret. Pinde skal placeres efter startpunktet af vægtstangen , og også en fod eller så nedenfor udgangspositionen for sikkerheden. Et andet sæt af pinde kan indstilles i hoftehøjde for krøller .
Hoteltilbud
[DIY Power Cage: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Motionsudstyr/1003021145.html ]