Hvordan laver min Forehand Stærkere

forparten teknik bruges i tennis som en måde at tilføje mere magt , når den rammer bolden tilbage til modstanderen. Forparten teknik voksede i popularitet som tennisketsjere overført fra træ til mere holdbare materialer . Hvis du er interesseret i at styrke din forehand slagtilfælde , bør du følge flere teknikker. Ting du skal
Tennis ketcher myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Skift dit greb til den østlige Grip metoden. For at gøre dette ved at holde tennisketsjer af akslen , så det er foran dig, med din venstre hånd , hvis du er højrehåndet eller din højre hånd , hvis du er venstrehåndet. Hold ketsjeren så dens strenge er vinkelret med jorden og holde på strengeinstrumenter ende af ketsjeren med den frie hånd . Flyt din hule hånd, der holder akslen mod din krop og stoppe, når din hånd er for enden af ​​akslen.
2

Wrap fingrene rundt om akslen , men sørg for at placere en lille plads mellem hver finger. Sørg for, at bunden kno af pegefingeren hviler på den tredje facet af ketsjeren akslen og tommel wraps rundt om den anden side af akslen . Hvis det gøres korrekt, vil afstanden mellem din pegefinger og tommelfinger skabe en V-form , der peger mod din højre skulder , eller venstre skulder. Dette greb vil give dig mere topspin uden at miste nogen kontrol eller magt.
3

Accelerate ketsjeren mod bolden og samtidig holde dit håndled i en statisk stilling. Du må ikke flytte din arm, holde strengeinstrumenter del af ketsjeren på samme plan som din hånd. Som du deltage i slaget , flytte dine skuldre med din arm for at øge styrken af ​​forparten swing.
4

Følg igennem med forparten slagtilfælde ved indpakning din arm rundt om halsen , indtil albue ramme arm er foran din næse. Selv om dette ikke kan være muligt i løbet af et spil , samtidig med at øve din forehand bør du fokusere på helt efter igennem med slagtilfælde. Dette vil tilføje magt og kontrol til slagtilfælde, ifølge USA Tennis Association .
Hoteltilbud
[Hvordan laver min Forehand Stærkere: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Sports-Conditioning/1003021843.html ]