Typer af Elbow Sportsskader

Atleter bruger deres krop som en del af jobbet. En sund albue er nødvendig i de fleste sportsgrene til at smide , slå, swingende og fangst . Desværre skader sker der kan begrænse en atlet dygtighed. Typer

albuen kan lide skader af forskellige typer og grader. Disse omfatter bursitis, knoglebrud , følelsesløshed og prikken, tendinitis og revet ledbånd .
Forebyggelse

Forebyggelse afhænger af sport, men der er tips , der kan følges , uanset hvad du spiller. For eksempel er tennisalbue skyldes gentagne stress på muskler og sener , i henhold til American Ortopædisk Selskab for Sports Medicine ( AOSSM ) . Foreningen anbefaler, at vælge og vedligeholde det rette udstyr , konditionering for sporten ved at strække og styrke musklerne bruges, og varmer op før du spiller.
Identifikation

Identifikation arten af ​​den skade adskiller sig fra sport til sport, men smerten er universel. Se en læge eller træner , hvis din albue gør ondt, selvom smerten er mindre . Andre symptomer er blå mærker , tab af bevægelse , rødme og hævelse ,
Ekspert Insight

En undersøgelse fra 2002 af American Sports Medicine Institute ( asmi ) viste en sammenhæng mellem antallet af pladser smidt i ungdommen baseball og risikoen for albue og skulder smerter, ifølge USA Baseball Medical and Safety rådgivende udvalg . I november 2008 udvalget henstillinger for antallet af pladser en ungdomsspiller skal kaste per spil , uge ​​, sæson og år.
Fun Fact

nervus sikkerhedsstillelse ligament rekonstruktion bruges til at reparere en iturevne albue ledbånd kaldes ofte Tommy John kirurgi efter den tidligere Major League baseball pitcher på hvem det først blev udført af Frank Jobe i 1974.
hoteltilbud
[Typer af Elbow Sportsskader: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Sports-Conditioning/1003032469.html ]