Sådan Pick Cross- løbesko

Du er på farten . Ikke alene tager du aerobic klasse tre gange om ugen, du cykle , spille tennis og hastighed gåtur. Når du er involveret i mere end en sport , overveje at vælge et par af cross- træning sko, der er lige så alsidig som du er. Instruktioner
1

Kig efter en bred polstret sål til at give sidestøtte for aktiviteter som tennis , hvor man bevæger sig fra side til side. Desuden vil en god cross-training sål yde støtte på den yderste kant af foden , hvilket reducerer risikoen for rullende en ankel udad .
2

Vælg overlæder for ekstra ankel støtte. Hvis du skal gå over ujævnt terræn , en mid- profil overdel af læder er et godt valg. Kig efter overdel med syntetiske mesh-mellemværker til at holde sved i skak.
3

Rock din mund frem , når de forsøger på skoene for at tjekke for fleksibilitet i mellemfod området. Hvis du føler klemme eller tryk over tæerne , kan du prøve et andet par. Din fod skal forsigtigt flex mens sålen modstår bøjning . En sko der klemmer vil begrænse cirkulation , hvilket gør din træning smertefuld.
4

snøre skoen fast og placere din fod fladt på gulvet. Mens du trykker nedad for at holde skoen fra at flytte , så prøv at glide din fod frem og tilbage i skoen. En korrekt montering cross- træner vil holde din fod sikkert , uden slip . Sørg for at du har mindst ¼ tommer headroom til tæerne.
5

Vælg en separat sko , hvis en af ​​dine aktiviteter kører. Desværre , når de foretager en cross-training sko , konstruktionen er bredere og tykkere end en løbesko .
6

Udskift dine cross- løbesko efter 60 til 80 timers aktivitet. Efter at den polstrede basen trykker , at miste sin evne til at absorbere stød. Dette varierer afhængig af din vægt og mængden af ​​kraft, placeret på skoen. Kig på bagsiden af ​​skoen. Hvis sålen vipper i begge retninger, endda lidt , det er tid til et nyt par.
Hoteltilbud
[Sådan Pick Cross- løbesko: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Sports-Conditioning/1003032622.html ]